Hola a tod@s, muchas gracias por expresarme su apoyo, es bueno saber que siguen aquí y que las esperanzas no sólo son mías sino de much@s más como yo. Les vengo a platicar que en éste punto de mi lucha yo creo que ya no es bueno alardear mucho sobre el entusiasmo que tengo de haber regresado a los "intentos" de buenos hábitos, creo que haber ido por la vida gritando lo feliz que me sentía y lo maravilloso que era el dolor del ejercicio ocasionaba que la situación se transformara en un mal karma que hacía que se me regresara la emoción pero como una dosis interminable de flojera y mal humor. Espero que ese no sea el caso y más que esperarlo estoy tomando decisiones que antes por miedo a fallar no había tomado. Por ejemplo, comprar mi tapete de Yoga e inscribirme a una carrera de 5k. 

Precisamente el haberme inscrito en la carrera me está dando la pauta para a fuerzas ponerme a trabajar, es una carrera de todas las edades donde no es obligatorio ir corriendo todo el tiempo pero aún así tenemos que dar lo mejor de nosotros para llegar a la meta, iré con mi mamá y ambas nos hemos hecho a la idea de que tenemos que tomar aunque sea un poco de condición antes de que llegue el día y nos desmayemos a medio camino jajaja. Estoy muy entusiasmada, nunca en mi vida me había inscrito a una carrera porque no soy corredora y tengo pésima condición física para trotar, pero el Domingo pasado que regresé de caminar a paso rápido me encontré con el flayer de la carrera 5k Neon en Facebook y fue como una señal que me dijo ¡ésta es tu oportunidad! así que la tomé, me llamó la atención que va a ser una carrera de noche por lo cual no será tan agobiante, el clima de aquí por las tardes es un verdadero fastidio, cada que salgo regreso 2 tonos arriba de bronceado. Pero bueno, gracias al haberme inscrito, ayer empecé y fui a caminar a paso rápido, trotar y andar en patines, recorrí aproximadamente 7.5 km repartidos entre la mañana y la tarde-noche. Me sorprendió que no me cansé hasta casi morir como en incontables veces anteriores, podía exigirme un poco más. No tengo idea de donde salía tanta motivación pero me sentía la persona más rápida del universo al rebasar a los demás con el medio minuto que aguantaba de trote jajaja, en fin, en verdad lo sentí como mi vuelta a la vida, disfruté estar sola y sudar la gota gorda sin presiones, cada segundo fue oro puro. Estuve en el Parque Fundidora de 7 a 11 de la noche y planeo hacerlo una costumbre de todos los Lunes. Hoy como era de esperarse me levanté adolorida pero no ha sido la peor de las veces, recuerdo que la primer semana que fui al Gym el año pasado fue una auténtica tortura, ni hablar de la primer semana del Insanity, hoy decidí descansar, aunque estuve parada todo el día remodelando mi habitación, sude mucho y al menos destensé los músculos un poco. Mañana empiezo mi primer sesión de Yoga. Me descargué un programa de Yoga intenso para bajar de peso llamado DDP Yoga, se divide en principiantes, intermedios, avanzados y extremos, lo voy a empezar la próxima semana y habiéndolo probado les platico un poco más. 

Fuera de la carrera, el cambio de la alimentación y todo lo demás, ésta vez quiero llevármela muy tranquilo, por lo mismo de que empezaré con el Yoga y a intentar correr, tengo que llevarme las cosas pasito a pasito y no ser tan atrabancada. Qué sueño sería lograr hacerme una corredora, no saben cómo envidio a todos los que corren, no sé como pueden tener tanta condición ¡malditos! pero ya verán muajajaja. Yo creo que es definitivo que dejo el cigarro y mi cuerpo así como mi trabajo de cantante lo agradecerán enormemente. 

Y hablando del canto, estoy muy contenta porque vienen proyectos de teatro musical en los cuales estaré trabajando en producción y la banda en la que soy cantante cada vez se da más paso en nuevos bares y eventos, etc. más gente nos está conociendo y hay mucho más trabajo que cuando recién empecé. 

Así que hasta el momento todo marcha viento en popa, adiós pereza, adiós comida asquerosa y adiós panza, éste es EL AÑO.

Estoy confundida, confundida de estar en el punto en donde estoy, en donde veo la vida activa que llevé hace ya casi un año y medio y la vida que llevo ahora, me hago muchas preguntas sobre el camino que voy recorriendo, sobre mis metas y sobre lo que quiero en verdad para mí, ¿en realidad necesito ser delgada? ¿en realidad nací para ser delgada? la verdad es que desde mi nacimiento he tenido sobrepeso, toda mi niñez, toda mi adolescencia y toda mi vida he tenido sobrepeso, es algo mío, es un problema con el cual he tenido que lidiar día con día desde que tengo memoria, entonces hay días en los que me siento pésimo y me digo que no hay salida, que así será siempre y que ésto jamás va a cambiar, luego me siento peor cuando pienso en mis sueños, ¿saben cual es el más grande de mis sueños? ser delgada, poder usar la ropa que me gusta, poder hacer todo eso que siempre he soñado sin estar pensando en lo gorda o fea que me siento. Ésto es algo que está en mi cabeza, atorado sin salida, algo que jamás va a cambiar, he intentado de todo, he hecho hasta hipnosis, que es una de las cosas que más me asustan en la vida, pero nada, la sociedad me ha inculcado que estoy mal, que mi cuerpo no debe ser así, que mi cuerpo me representa y que debe de ser delgado, he intentado creer en mí y en mi capacidad y he logrado ver cambios significativos, cambios buenos, he bajado 10 kg y los he vuelto a subir y bajar un sin numero de veces que ya he perdido la cuenta. Gracias a todo esto que me pasa llego a la conclusión de que todo es una mentira, de que mi sueño en realidad no es ese porque si en verdad lo fuera yo sería mucho más perseverante y alcanzaría mis metas; me he propuesto metas que he cumplido a lo largo de los años, pero ésta meta jamás la he logrado; lo más gracioso es que sigue en mí, sigue en mí esta inquietud, esta necedad de estar saludable y lucir esbelta, esta necedad de darme otra oportunidad, de decir comenzamos de 0, y por eso no estoy del todo perdida porque mi esperanza no ha muerto. Todo mi ser aun sigue esperando en un rincón muy al fondo de mi corazón que yo no desfallezca y la visión de mi yo "ideal" aunque ya está nublada y turbia sigue ahí, contando los días, meses y años para que yo la encuentre. 

Estoy viendo que muchas de nosotras nos sentimos de ésta manera, muchas de nosotras hemos dejado el camino años, meses, para después regresar a él, quizá vinimos a sufrir por ésta cosa tan efímera como lo es la belleza y quizá ese sea nuestro destino, aprender de nuestros errores y jamás desfallecer para seguir intentándolo hasta la eternidad, no lo sé, pero ¿saben una cosa? no me importa porque tengo mucha fe en que lo consigamos y cambiemos nuestra condena.  

Me presento ante ustedes, soy Adriana Cantú, tengo 21 años y peso 78 kg, soy cantante, actriz y fotógrafa y he decidido dejar todo atrás, hacer como si no hubiera tenido logros porque éstos ya no importan en mi presente. Éste es mi blog, en el cual voy a compartirles éste proceso de renovación, donde ya nada de lo que existió en mi pasado importa, sólo lo que quiero para mi futuro, y lo que quiero para mi futuro es FELICIDAD. 

Les mando un beso a todas y todos los que me siguen leyendo, los que se han inspirado con mis logros anteriores, los que gracias a mi se han animado a hacer dieta y ejercicio y confiar en sí mismos, es verdad es un honor que no he tenido la fortaleza para llevar en alto, pero créanme cuando les digo que LO HARÉ.

Hola preciosuras, vengo actualizando antes de acostarme. Les comento que hoy fue un día de mucha "La Mort" un negocio de regalos, tarjetas y joyería artesanal, obviamente todo hecho a mano por mí :) Estaré incorporando en los diseños los bocetos míos, así como algunos de mi hermano y otros amigos ilustradores. Es importante destacar que desde un tiempo hacia acá me ha interesado bastante la elaboración de manualidades con materiales reciclados, así que la semana pasada empecé a hacer papel reciclado, éste papel es el que utilizaré para la confección de muchos de los productos que venderé y básicamente de eso se trata también la página, de incentivar la realización de manualidades con materiales amables con el planeta y pues de vender mis propias creaciones ;) Aquí se las dejo: Facebook La Mort podrán encontrar muchos DIY con materiales reciclados y próximamente mi catálogo de productos. Si les gusta por favor denle like y compártanla con sus amigos, se los agradecería muchísimo♥ Dejaré la página en la barra de la derecha abajo de los blogs que leo por si la quieren consultar después ;)
inspiración, resulta que desde hace tiempo había tenido la idea de hacer bocetos para diferentes motivos (a mi siempre me ha encantado dibujar y pues no lo hago tan mal jajaja) estuve mucha parte del año pasado aterrizando mis ideas y ya por fin pude encontrar lo que quería hacer y resultó en

Y pues bueno, ya pasó una semana 2 días desde que empecé el Insanity Workout. 

Qué les puedo decir, es igual de duro que las veces anteriores, sólo que ahora ya me comprometí con todo el mundo y conmigo mucho más y ya no podré dejarlo. Cada vez estaré actualizando con la semana llena de tachitas y si no que me parta un rayo jaja. Los primeros días fueron como siempre, un dolor que no me dejaba acostarme ni moverme como los seres humanos normales, aunado a eso, cometí el grandísimo error de empezar Insanity la semana que regresamos a tocar al bar, y vamos, ni siquiera podía bailar tanto como me lo había prometido a principio de año, uno de mis propósitos es sacar toda mi locura al cantar, pero por más que mi cuerpo lo deseaba el dolor del abdomen y las pantorrillas era como fuego ardiendo y gritándome como burlándose de mi YOU CAN DO IT! jajaja, pero qué va, aunque por fuera me encontraba quejándome todo el tiempo por dentro sonreía y me enorgullecía por haber sobrevivido una vez más a la primer semana ya que es la más cabrona, te das cuenta en lo que te metiste y deseas nunca haberlo hecho jajaja y ya después se te pasa. Hoy que fue el noveno día me sentí mucho más fuerte desde el principio hasta el final, ya tomo menos descansos, ya hago más repeticiones y ya no me levanto adolorida. Espero seguir mejorando. 

Hoy me fui a pesar y bajé exactamente 1 kg, la verdad esperaba un poco más, recuerdo que la primer semana de dieta del año pasado bajé casi 2 kg y esperaba lo mismo ésta vez, pero supongo que es diferente, el año pasado no hacía nada de ejercicio cuando empecé y pesaba 8 kg más que ahora, supongo que 1 kg a éstas alturas es lo normal, contando que también empecé el Insanity y andaba súper hinchada de las piernas y los brazos. Ya veremos cómo nos va la semana que viene, necesito alcanzar la 4a meta, me da mucha pena que el año pasado ya la había alcanzado y ahora tengo que volver a hacerlo, pero no pasa nada estamos al pie del cañón ;)

Espero que les haya gustado la receta del Malfuf Mahshi. Muchísimas gracias por leerme les mando muchos saludos y ¡ANIMO! Ya es ombligo de semana :) 

2 porciones de soya hidratada y condimentada *preparación de la soya texturizada*
2 zanahorias
1 papa mediana
4 hojas enteras de Repollo/Col
2 tomates grandes
2 tazas de arroz blanco al vapor
Sal, pimienta y ajo picado

Procedimiento

Bueno como lo prometí en entradas anteriores les voy a hablar del Insanity por segunda vez, utilizaré la información de la primer entrada sobre Insanity que redacté y la complementaré con alguna información que viene en la página oficial del Insanity + mi propia experiencia. Nota: TODA la información que hay en ésta entrada la podrán encontrar en la página Insanity Workout ¿Qué es? + Mi experiencia + Consejos + FAQs que ya dejé en la barra lateral izquierda del blog, los comentarios, preguntas, etc, no las contestaré en ésta entrada sino en la página ;) 

Hola lectores míos, actualizo con el aroma de las verduras cociéndose en el fondo; les platico que en mi casa no tengo gas, todo lo cocino en una sartén eléctrica que si bien cocina como las normales con fuego, es mucho más tardado el tiempo de cocción del caldo de verduras que me encuentro preparando por ejemplo, mis tripas se están haciendo trizas por las ansias locas de probarlo. Recordé que el año pasado el primer día de "desintoxicación" me comí un caldo de verduras como el que hice hoy entonces quise hacer de ésto una "tradición" por así decirlo jaja. Le he puesto al caldo repollo, brócoli, coliflor, zanahoria, apio, papa y pechuga de pollo, a ver qué tal queda. 

Ayer me hice la ensalada de atún y betabel que ya les había compartido antes (reseta) pero no pude comerla porque salimos todo el día, entonces la dejaré para la cena de hoy.

Les confieso que hoy viéndome al espejo he encontrado cierta hinchazón, estoy segura de que se debe al cardio que he estado haciendo y al agua que he estado tomando, mi cuerpo está desacostumbrado ya, reteniendo líquidos a diestra y siniestra, en tan sólo 1 semana ¡empezaron a salirme granitos en la cara! hace meses que no me salían, pero recuerdo que el año pasado fue igual, al principio me llené de granos y se fueron desapareciendo, el cuerpo es muy inteligente. Sé muy bien que con el Insanity me seguiré hinchando más aún, pero no pasa nada, tengo que ser paciente porque había estado maltratando a mi cuerpo al no darle el ejercicio ni el agua suficiente.

Hoy inicia por milésima vez mi Reto Insanity, mañana escribiré una entrada específica sólo para eso. ¡Deséenme suerte! El fit test me revelará qué tan mal ando de condición D:

Bonjour chic@s, hoy en la tarde escribí algunas cosas pero vengo ya a completar ésta entrada como debe de ser ;) primero que nada al fin me armé de valor y me subí a la báscula, y estoy más que decidida a no aceptar mi peso hasta haber llegado de nuevo a la meta que ya había alcanzado: los 75kg, estoy a unas 2 o 3 semanas de esfuerzo de alcanzar esa cifra de nuevo así que hasta ese entonces podre aceptar la realidad jaja, con el debido esfuerzo podría hasta alcanzar mi siguiente meta a final de éste mes, que son los 73kg.


El día de hoy fui a hacer el super con mi mamá, decidimos darnos la vuelta por HEB ya que hemos estado peleadas con Soriana desde hace tiempo porque la fruta y la verdura es una verdadera blasfemia ¡se los juro! está toda cochina y chiclosa el área donde las tienen y todo está demasiado seco y descolorido; llegando al HEB me dieron ganas de ir con el dueño y abrazarlo, me encontré con un área de frutas y verduras impecable, sentía que las verduritas hasta de repente podrían ponerse a saltar de felicidad jajaja bailando debajo de esos chorritos de agua fresca que las rociaban cada tantos minutos, aparte de eso, la marca de HEB maneja cosas muy interesantes, por ejemplo la leche de Almendras, la he probado antes y encima de que es deliciosa tiene un bajo aporte calórico, una porción aporta apenas 40 kcal cuando una porción de leche light de vaca tiene como unas 90 kcal o más y a mi gusto sabe asquerosamente dulce D: Se me calló la sangre hasta el suelo cuando me di cuenta de que el bote de 2L de leche de Almendras me costó $40 pesos ahí en el HEB y nunca la había comprado ya que en Soriana UN sólo litro cuesta ¡más de $50 pesos! una barbaridad; también encontré una soya texturizada de excelente calidad, muy bien desmenuzada y con un color brillante, la de Soriana la dejé de comprar hace mucho por olorosa, opaca y dura y con la del HEB será mucho más fácil hacer cebiche, hamburguesas y otros guisos que me encantan. Y pues con la pena pero JAMÁS volveré al infame Soriana, aunque el HEB esté un poquito más caro y más lejos en serio que lo vale. Ahora si me siento inspirada, al regresar me dio mucha alegría ver mi refrigerador tan colorido lleno de frutas y verduras♥ muero por comer lo que compré, y les confieso que ésto me hace sentir muy asombrada y feliz, porque el comer saludable recuerdo que el año pasado me daba mucha flojera pero a éstas alturas mi cuerpo y mi cerebro me lo exigen y mi paladar lo disfruta ;) 

He decidido arreglar una báscula que compré el año antepasado que se me descompuso, me gustaba ir a la farmacia a pesarme, era una buena excusa para salir a caminar y aparte del peso la maquina me daba el IMC y el ritmo cardíaco, etc, pero lamentablemente se descompuso y pregunté que cuándo la repararían, me dijeron que así llevaba desde Noviembre así que perdí las esperanzas jaja, mejor me arreglo la mía y se acaba el problema. También ya conseguí quien me venda el reloj para ejercicio que cuenta las calorías quemadas, está muy barato sólo que no sabía muy bien donde conseguirlo lo encontré en Mercado Libre jaja. 

Como les dije en la tarde acababa de terminar una pequeña sesión de Cardio antes de irme caminando al super, entonces bueno se las dejo aquí por si la quieren realizar.

Muchas gracias por visitarme y probablemente actualice hasta el Lunes. Le mando con mucho cariño un saludo a Deyis, una amiga que ha estado leyéndome e inspirándose para tener mejor salud éste 2014, todo es posible hermosa sólo hay que dejar de desearlo y HACERLO. 

Que tengan un excelente fin de semana. Besos.

Hola guapurísimas, espero que hayan pasado una fiesta de fin de año de lujo, y ojalá no se hayan mal pasado tanto como yo jajaja, les vuelvo a desear un 2014 lleno de triunfos y por qué no, un cuerpazo también :D

Bueno les cuento que decidí empezar el Insanity hasta el Lunes para no hacerme bolas con el calendario, además de que ya para la otra semana si Dios quiere puedo tener en mi casa toda la comida que necesito para empezar a limpiar mi organismo, entonces en lo que queda de ésta semana al menos iré calentando mi cuerpo para lo que viene e ir dejando por lo menos las pastas, los pasteles, el alcohol y toda la sarta de mugreros que me he estado zampando estas últimas semanas del terror. 

Sea como sea cumplí mi promesa de volver al ejercicio por más magullada que me sentía por la fiesta y el bailongo de ayer, recordé mi yo del año pasado y eso me dio fuerzas para mandar mi cruda al demonio y ponerme a hacer unas rutinas de cardio de un canal de YouTube al que estoy suscrita que les dejaré al fondo por si las quieren hacer ;) son muy leves la verdad, no quise empezar con algo súper fuerte porque estoy consciente de que mi condición no es la misma que a principios del año pasado, necesito irla recuperando poco a poco. Me siento muy orgullosa porque a éstas alturas la inspiración para seguir adelante me la doy yo misma. Soy mi propia inspiración. 

Estoy pensando en conseguir un reloj contador de calorías, necesito tener un poquito más de control éste año, cuando dejé de tener el control de mi ingesta de comidas fue cuando todo empezó a venirse abajo en el sentido de que empecé a dejar de ser tan dura conmigo misma y así fue como al final casi me olvido de la lucha. Pero éste año quiero ser constante, el año pasado revolví la agenda con las anotaciones de los Intakes, a lo mejor éste año puedo comprar algunas de esas agendas baratas y dejar una para el trabajo y la escuela y otra para el control de la dieta, ejercicio, etc. 

Les dejo las rutinas que hice hoy:  

Pues bueno. Cómo verán estoy de fiesta porque mi blog justo el día de ayer cumplió las 49,000 visitas y estoy muy emocionada, recuerdo que a principios de éste año apenas y tenía unos cuantos seguidores. Y bueno, la verdad es que no es muchísimo muy alto el número de seguidores que tengo ni el número de visitas tampoco jaja pero para mi es realmente muy importante. Ustedes son los que han estado conmigo compartiendo los momentos más extraordinarios de ésta lucha que es la vida diaria y la vida con sobrepeso, muchas gracias por estar aquí conmigo, éste ha sido uno de los años más significativos ya que fue el año en el que decidí cambiar, llevar una vida saludable y activa y ser una mejor persona tanto por dentro como por fuera. 

Estos días le he estado echando un vistazo a mis entradas pasadas, aprendiendo de todos sus comentarios, reanimándome para volver a la carrera éste inicio de año y vaya, proponiéndome que si el año pasado bajé 10 kilos éste año serán 20 :)

Tengo que confesarles que lo que se dice bien bien, lo hice sólo la mitad del año, la segunda mitad me olvidé casi por completo de seguir en forma, de haber continuado probablemente ahorita ya estuviera muy pero muy cerca de mi meta, y a razón de mi flojera por ahora sólo he recorrido un tercio del camino que me tracé en un principio. Pero saben una cosa, no hay problema, lo bueno es que éste año no empiezo de 0 y ya llevo una buen tramo recorrido detrás de mi. Así que ¡venga! me muero de ganas de comenzar :D 

Les recuerdo que como dije ayer, mañana pienso volver al Insanity Workout por lo que bueno, entrada tras entrada les iré platicando cómo me va. Me di cuenta de que mi blog está siendo muy visitado por mi entrada del Reto Insanity :O ¡la mayor parte de las visitas que recibo son por esa entrada! Entonces ya que volveré a la rutina más decidida que nunca (la verdad es que ya perdí la cuenta de las veces que la he empezado y dejado a la mitad) decidí hacer una página sólo para explicar mi experiencia en general con el Insanity, para contestar las preguntas frecuentes y aconsejarles a partir de las cosas que yo he experimentado. Y bueno la pueden encontrar en la columna de la izquierda así como en éste link: Insanity Workout. También si alguna vez quieren leer sobre mis entradas pasadas de Insanity las estoy etiquetando todas con "Insanity Workout" así que podrán encontrar éstas etiquetas del lado izquierdo del blog. De mientras que edito la página les dejo un testimonio más del Reto Insanity: Mi experiencia con INSANITY WORKOUT.

Les agradezco de nuevo por un año tan maravilloso a mi lado, les deseo mucha dicha y paz para éste 2014 y que cumplan muchos logros más. Much@s de ustedes me inspiran, gracias por tan buenas vibras y por ser quienes son, sin ustedes nada de ésto hubiera sido posible. Abrazos♥

¡Hola hola! vengo muy pero muy feliz a regresar al blog, porque estoy decidida a nunca dejarlo, nunca nunca, por mí y por ustedes, que veo que me visitan semana tras semana sin importar que yo esté ausente. Y aunque pueda sonar repetitivo el cuento, no importa si hay meses en los que no me presento, yo sé que mi lucha sigue y que si tengo mil y un cosas que me separan de sentarme a escribir significa sólo eso: que estoy haciendo algo. Por primera vez siento que estoy haciendo lo que me apasiona y me hace feliz proyecto tras proyecto, que me hace moverme y querer lograr todo lo que no había logrado antes. El 2013 me trajo una inmensurable dicha que me devolvió a la vida, porque era la verdad: con todos esos kilos arriba me sentía como muerta en vida, arrastrando un peso que iba más allá de los números que me arrojaba la báscula, un peso que me privaba de ser yo misma por cargar esa asquerosa inseguridad que era como la piedra del Pípila sobre mi espalda. Pero bueno, eso quedó atrás, fue un escalón que ya veo muy por debajo, aunque tengo que aceptar que todavía no llego al punto donde ese escalón desaparece de mi vista por completo, con cada paso me alejo de él un poco más, subo y subo la escalera y lo haré hasta llegar a la cumbre de mi lucha, a la cima.

Éste año primero que nada descubrí el amor por mí, la importancia de una vida sana y activa y de ser abierta conmigo misma, de no callar las cosas que me atormentan, enfrentar todos mis miedos y trazar un objetivo muy claro: ¡vencerlos! Enfrentar muchos de mis miedos ha sido una travesía para nada sencilla, pero que me ha dado satisfacciones inmensas. Aprendí a confiar no sólo en mí sino en los seres queridos que me rodean, ellos han sido un punto clave en mi lucha contra el sobrepeso, y valores como la honestidad y valentía han sido el puente entre ambas cosas, ser honesto y valiente te abre un sinnúmero de puertas y confiar en tus amigos y familia estando en la lucha te da una fortaleza y una motivación inexplicable. 

Hace un año les compartí una fotografía de la navidad con mis primas, éste año también lo quiero hacer y aquí ésta. Ésta es la fotografía que ya les había compartido el año pasado, para los que no me conocen de ése tiempo soy o bueno ERA la de en medio, la de los rizos rubios jajaja 

Si bien no se nota mucho la diferencia del peso y las medidas que los 10kg que he reducido me han hecho dejar atrás, yo si la noto en mí, desde en el tipo de ropa que usaba antes hasta en mi semblante, en la manera en la que resalto y ya no me escondo tras mis primas y tras mis rizos llamativos. Todo es muy diferente ahora. 

Estoy muy decidida a seguir avanzando, a lo mejor no a pasos agigantados como al principio, pero definitivamente no quedarme estancada ni desvanecerme hasta regresar al punto de partida, esa ya había sido una promesa del año pasado, promesa que para nada volveré a hacer porque sigue vigente. Éste año vuelvo al Insanity, quizás hasta me aventure en el Crossfit, quien sabe, todo puede suceder cuando estas motivado ;D 

Me encantaría que a razón de mi experiencia muchas de ustedes personitas que leen éste tipo de blogs y no se han decidido a empezar LO HAGAN, créanme, así empezamos much@s de los que estamos aquí, viendo como los demás se movían y nosotros no hacíamos nada. Es normal sentir culpa o vergüenza, sentir miedo a lo que vendrá, pero el miedo sólo dura un poquito al principio y después ya ni sabes que es.