Hola a tod@s :) hoy las estuve leyendo y me quedé sorprendida, me da mucho gusto que varias de ustedes se hayan dado la oportunidad de ver que onda con el Insanity; lo primero que les tengo que decir es que no se abrumen si no han podido terminar si quiera el Fit Test o seguir con el reto los siguientes días, como ya había comentado el Insanity no es para cualquiera, mucho menos de la noche a la mañana, se tiene que tener algo así como un "calentamiento previo" donde ya fuiste agarrando cierta condición física y también te fuiste preparando psicológicamente para el reto, puede sonar algo tonto o exagerado pero no hay de otra, si pudiera describir al Insanity con palabras independientes sería: intenso, arduo, desquiciado jajaja o cosas por el estilo, es decir, es como la cereza que decora el pastel después de un mes de bastante trabajo, creo que en mi caso así fue, no tanto por el lado del trabajo, porque si bien no había estado haciendo taaaanto ejercicio muscular y no me había estado preparando y ganando condición a lo loco, ya hacía varias semanas atrás que me lo estaba planteando, había investigado sobre lo que era y para quién y muy dentro de mí había un pequeño y desesperado deseo de adentrarme en su mundo, de pronto se me presentó la oportunidad y pensé en que entonces era algo así como el destino que la aprovechara, lo hice y la verdad es que me siento muy bien :) me encanta sudar tantísimo y me divierten mucho las rutinas, es importante que sepan que tengo que aceptar que son MUY intensas y que tardo años en hacer cada una jaja, si normalmente un video tarda unos 40 minutos en total y la rutina unos 35, yo tardo en terminarla como en 1 hora, pero eso en verdad ni me importa, porque sé que las estoy haciendo a MI ritmo y trabajando tanto como YO pueda, no creyéndome una deportista ni una maestra de pilates o algo por estilo. Les cuento que antes de empezar una rutina me preparo comiendo alguna fruta y tomando un poco de agua, y al momento de hacerla me divierto, disfruto el dolorsito del esfuerzo en el abdómen, en los chamorros, en los músculos vaya, pero para nada siento que me voy a desmayar o que voy a vomitar, eso pasaría si me estuviera exigiendo más de lo que mi cuerpo puede hacer. El conjunto de todo lo que estoy haciendo provoca que yo sienta que los ejercicios en verdad están funcionando, es decir, estoy un poco adolorida porque son muchos ejercicios de fuerza muscular, de balance y resistencia, pero sé que los estoy haciendo bien porque no tengo dolores de articulaciones o algo por estilo, sólo dolor normal de ejercicio arduo que no hacía hace años jaja :) me siento muy feliz de no haber tirado la toalla con algo tan difícil y eso me da esperanza de que no lo haré en las siguientes semanas y lograré terminar los 60 días que dura el reto ;)

Pero bueno, hoy es mi día 5 ya, ayer fue Cardio Recovery así que básicamente fueron ejercicios de estiramiento y un poco de resistencia, hoy me siento completamente relajada y lista para hacer el Day 5 Pure Cardio que toca hoy; siento que estoy trabajando mucho las piernas, la espalda y el abdomen pero que me falta reforzar fuera de Insanity los brazos así que hoy haré algunos ejercicios de danza con los brazos que uff, te obligan a hacer mucha fuerza y sentir el trabajo desde la punta de los dedos hasta los hombros jeje.

Ayer dejé remojando una taza de Arroz Integral y tengo que confesarles que jamás en mi vida he preparado Arroz jajaja, entonces veré cómo me queda, tengo algunas verduras y creo que veré la receta de Vero porque tengo unos champis que están a punto de hecharse a perder :O así que eso comeré hoy y un poco de pollito a la plancha súper sabrosón :) Si les da curiosidad checar mis consumos vayan a mis Intakes que los actualizo cada semana :)

Nadie me ha comentado sobre los libros, ¡díganme que opinan! lean lo de la entrada anterior que viene al lado del gusanito con los libros (un bookworm jeje) y recomiéndenme un libro :D sé que hay muchos lectores por aquí :)

Ya mañana es mi ensayo y estoy emocionada, esta semana se me ha hecho eterna pero que va, la he disfrutado mucho ♥


2 Comments

  1. La cosa es escuchar tu cuerpo y no ponerte límites mentales antes de darle oportunidad al cuerpo de probar que sí puedes alcanzar el objetivo.
    Mira Nana, ya que andas con la motivación bien elevada (cosa que te admiro! ;)) te dejo un enlace de la página Cuerpo al Dente, están proponiendo un reto de 30 días para que transformes tu cuerpo. No es que vas a bajar 30 kilos en 30 días. Pero la intención es retarte y el tema de la participación en el grupo es interesante por el apoyo e ideas que va dando la gente al compartir sus experiencias (en cierto modo la función del blog personal y la red de blogueros que tienen interacción)
    Te dejo el enlace: http://cuerpoaldente.com/reto-cuerpo-al-dente-3-transforma-tu-cuerpo/
    La inscripción al reto cierra mañana (es gratis y sólo necesitas tener tu cuenta de Facebook para poder añadirte al grupo)
    Ojalá te interese y te animes! ;)

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    1. Muchas gracias por considerarme para el reto Ale pero lamentablemente no pude ver este comentario a tiempo y no he alcanzado a participar, pero bueno, al menos por el momento andamos con el de la Chancla y es muy motivador y divertido :D

      Te mando muchos besos linda gracias por leerme ♥

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Muchas gracias por darme tu opinión ♥

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