Hola a tod@s, si ya sé ya sé lo que están pensando, sé que tengo MUERTO el blog, pero es que wow, no saben la cantidad de cosas que me han pasado, he tenido tantos pendientes que ni si quiera me acordaba que tenía un blog D: pero bueno, ayer me cayó el veinte de lo perdida que estoy en éste asunto y de lo mucho que quiero regresar a las andadas. Necesito volver a tener un control porque mi objetivo de bajar de peso se vio nublado por muchas otras cosas que me quitaron la atención, y es que la verdad era que antes no tenía nada más que hacer que estar al tanto de esto, del ejercicio y de la alimentación, mis rutinas diariamente se basaban en comer sano y hacer ejercicio, no hacía nada más, y pues tampoco tiene porque ser así, no puedes escoger entre una cosa u otra, no puedes dejar de llevar una vida para vivir otra, tienes que equilibrarte y llevar una vida sana pero que toda tu existencia no gire solo alrededor de ésto sino también de todo lo demás que te importa. Entonces es lo que pienso hacer. Pienso dejar de hacerme loca y empezar a hacer ejercicio como antes y a comer mejor, porque me he estado chiflando mucho para que les digo que no. Lo mejor de todo esto es que a pesar de mis chiflazones mi peso está intacto, de alguna manera los meses de lucha han servido para que mi cuerpo se estabilice y creo que lo que bajé ya no va a regresar tan fácilmente a mi cuerpo :) así que por ese lado estoy muy orgullosa y me da ánimos saber que no empezaré desde 0 sino que ya llevo una carrera bien lograda detrás de mi. 

Bueno, para empezar quiero contarles un poco de lo que ha pasado estos dos meses; como ya saben estaba preparándome para una obra musical llamada "Del Callejón a las Estrellas", donde yo sería Sonia, una ex bailarina, mi objetivo era llegar a los 70 kg para poder verme un poquito más como ex bailarina, pero como lo verán no lo logré :c jaja entonces el resultado fue una ex bailarina medio rechoncha jaja pero que va no importa mucho, la obra fue un gran éxito nos dieron muy buenas críticas y gracias a eso vamos a presentar una 2a Temporada en un Teatro más importante y con orquesta y toda la cosa :D les comparto algunas fotos de la obra:

El 8 de Septiembre cumplí 21 años y mis amigos del teatro me hicieron una fiesta en mi casa, la pasé muy bien y me di cuenta de lo mucho que he bajado en cuestión de medidas, usé prendas que hace mucho tiempo no usaba y me quedaron muy bien. Me puse a comparar las fotos del año pasado con las de éste año y me di cuenta que si se nota mucho la diferencia. Mis caderas y brazos se desinflamaron bastante, mis bubies también jaja :O

Hola a todos :D perdón por haberme ausentado tanto pero tanto tiempo después de haber estado actualizando como unas 2 veces por semana, la verdad es que estoy tan ocupada que no he podido detenerme a vaciar mi cerebro en una entrada del blog. Éstas semanas han sido un tornado, entre la fecha del estreno de la obra que ya está muy cerca y el regreso a clases ya se imaginarán cómo ando ¡es una locura! Pero bueno, el caso es que les tengo que confesar que no he seguido una dieta 100% limpia éstas semanas pero lo llevo bastante bien, es decir, hago las 3 comidas al día de una manera saludable (comiendo verduras y cocinando sin aceite por ejemplo) y hay algunos buenos hábitos que ya me son rutinarios tales como: los 2 litros de agua, las 2 frutas diarias, comer sólo 1 o 2 panes al día (o una taza de cereal con leche light), el ejercicio más de 3 veces por semana, etc. pero he tenido muchos snacks no del todo dietéticos, es decir, cuando tengo antojo de algo dulce procuro comer cosas bajas en grasas o si tengo muchas ganas de pan por ejemplo, como pan integral con pocas calorías y mucha fibra, pero hay veces que sí me gana el demonio del azúcar y peco con una que otra cosilla. Supongo que no dejar el pan y seguir comiendo garnachas de vez en cuando hace que no baje de peso (pa que me hago es la verdad). Aunque bueno, lo más posible es que el ejercicio es el que me ha ayudado a mantenerme en los 75 kg. La verdad es que en éste momento no sé cuando será el día en que me vaya para abajo. Por lo pronto me he trazado una meta para finales de éste mes, de perdido tengo que acercarme un poco más a los 70 kg, digamos, llegar a los 72; es una meta que me siento muy capaz de lograr ya que estoy en una etapa muy activa, y también se acerca una etapa de mucho estrés, las fechas muy próximas al estreno de las obras me ponen muy nerviosa, por lo cual tiendo a comer menos y a moverme más, y ahora ya habiendo regresado a clases es mucho más fácil mantener la rutina en la comida y hacer ejercicio ya que camino de ida y de regreso y una de las estrategias es llevar dinero sólo para los pasajes del transporte y no para comida.

Les cuento que me sorprende lo mucho que he progresado en el baile, el Insanity me dio bastante elasticidad y condición física, recuerdo que en los primeros ensayos me moría de cansancio a los 15 minutos y apenas conseguía estirar las piernas un poco, ahora me siento muy ágil y mis movimientos son más fluidos y naturales. Mis ensayos son de Lunes a Sábado así que por el momento he decidido suspender el Insanity ya que llego cansadísima a mi casa y tampoco quiero excederme con el ejercicio, bailo 3 horas diarias :O deberían de haber visto mis piernas moradas ¡estaban llenas de moretones! jaja, al principio me asusté pero luego las bailarinas profesionales del ensamble me dijeron que es bastante normal en los primeros meses de baile, tu cuerpo está experimentando nuevas clases de impacto y si es muy sensible como el mío tiende a protegerse de una manera medio exasperada. Los moretones me duraron como 1 semana. 

Hola queridísimos lectores y lectoras :D vengo muy activa a escribirles porque acabo de terminar mi rutina del 17avo día de Insanity. Ayer no tuve chance de hacerlo, estuve todo el día con mi novio y ya cuando acordé era media noche :S ese es el detalle del Insanity, que sólo tienes 1 día de descanso en toda la semana, día que por lo general yo suelo dejar para el Domingo, y siempre que me pasa esto de no poder hallar el tiempo para hacer Insanity en un día entre semana entonces me tengo que ver obligada a sacrificar mi "Rest Day" del Domingo, que bueno, a final de cuentas no es un sacrificio en sí sino más bien un adelanto del día de descanso de la semana, ahora el Domingo que viene lo tendré que dejar para hacer el Cardio Recovery que en teoría es la rutina para recuperar los músculos (más bien una laaaarga sesión de 40 minutos de dolor intensivo, es resistencia en su máxima expresión) jaja. Pero bueno, ando de buen humor, ayer leí una frasesita de motivación que decía más o menos así:

Hola a todos :) Como a lo mejor ya se han dado cuenta estoy remodelando el blog, me encantaba mi blog con la vista dinámica pero he estado teniendo algunos problemas porque el Chrome ya no lo carga bien y supongo que es el código que estaba bastante revoloteado, pero bueno no pasa nada, siempre me han entusiasmado los cambios y es hora de renovarme, sigo un poco con la misma línea de diseño del blog pero ahora quité la vista dinámica y dejé la vista simple, lo único que no me gusta es que tengan que entran en el post para dejar los comentarios y a veces para ver el post completo, pero pues ni modo qué se le va hacer. 

Anyway, el día de ayer fue mi pesaje y me alegró mucho ver que ya recuperé el peso más bajo que he tenido en el año, ¡bajé ésta semana 2.5 kg! Aunque tengo que aceptar que en realidad ese peso es medio de mentiras, porque sé que no los había ganado en sí sino que eran líquidos que estaba reteniendo y también hinchazones del cuerpo por haber comenzado con el Insanity otra vez. Pero en fin, en este momento me encuentro de nuevo en los 75.5 kg de hace meses jajaja, pero ya, prometo ahora si dejarme de rebotes y empezar a trabajar como se debe, o bueno, como lo he estado haciendo éstas últimas 2 semanas ;)

Me encuentro ya en el día 16 del Insanity, ayer hice el 2o Fit test y mejoré sólo un poquito jaja pero mejoré :D y pues les comparto mis números, si tienen curiosidad busquen los ejercicios en YouTube o en Google como Insanity Fit Test y si lo hacen me comparten sus números :D, se los recomiendo, hacer el fit test de vez en cuando es muy buen ejercicio de cardio y no es taaaaaan difícil como un Workout completo de Insanity que dura de 40 minutos a 60 minutos, el fit test dura unos 25 minutos. 

                                    Día 1            /            Día 15

Switch Kicks                   70                               74

Power Jacks                    50                               60

Power Knees                   78                               84

Power Jumps                   30                               35

Globe Jumps                    4                                 7

Suicide Jumps                 10                               12

Push-Up Jacks                 14                               20

Low Plank Oblique            30                               42

Well helloooooooooo pretty ladies and handsome guys :D al fin vengo a actualizarme después de unas ricas vacaciones bien merecidas :) y bueno pues qué les puedo decir, estuvieron fabulosas, lo que pasa es que un tío tiene una acción de una cadena de hoteles muy lujosa, por lo que todos los años invita a la familia a pasar con él una semana entera en alguna de las playas a las que tiene opción, yo nunca había tenido la oportunidad de acompañarlos por el dinero o por el tiempo o lo que fuera, pero este año afortunadamente nos fuimos mi papá y yo y sólo pagamos el avión, las comidas y los gastos de transporte, etc. Entonces el hotel que tocó este año fue The Grand Mayan Nuevo Vallarta, un paraíso Maya a la orilla del mar con 17 albercas y todos los lujos que un hotel 5 estrellas pueda tener jaja. Saben, yo nunca he sido del dinero necesario para llevar una vida de lujos como éste, la verdad es que soy una persona sencilla, he viajado a lo largo de los últimos 5 años con mi mamá y mi hermano a playas y ciudades cercanas quedándonos en hostales u hoteles económicos, o cómo dicen por acá: "buenos, bonitos y baratos" jaja y no nos importa en absoluto, nos gusta pasearnos por ahí conociendo los mercados, la buena comida y la gente y haciendo cosas divertidas, tomando fotografías, caminando toda la tarde por los pueblos, etc, pero han habido ya varias veces que me tocan los lujos como por obra del destino y pues bueno, la verdad es que yo los disfruto como nunca mientras duran, no me quejo vaya, pero por ejemplo mis demás primos y familiares desde que llegamos estaban como si nada, como si aquello no fuera espectacular o divino, vamos ¡hasta se aburrían de repente! jaja pero que va yo no acababa de extasiarme con todo de principio a fin y lo disfruté al 100% como cualquier otro viaje. 

Algunas fotos del hotel y de mí con mi familia:

Como pueden ver sigo muy rechoncha aún jaja, la verdad es que me sentía algo incómoda todo el tiempo al estar con bikini, es la primera vez en mi vida que uso uno (hablando en serio). Pero era hora de soltar los paradigmas y broncearme como se debe, sin pansas blancas y marcas de short. Estoy segura de que el siguiente verano podré lucir un bonito cuerpo sin estar pensando en el un 50% del tiempo. 

No saben la tragadera por la que pasé, cuando voy de viaje estoy acostumbrada a andar de piquito de pájaro, comiendo poquito y cosas como atún, pollo asado, cosas así, saludables y baratas, pero ésta vez fue muy diferente, porque mi familia paterna parece familia gringa, me la pasé comiendo hamburguesas y pizzas, tacos de esto y de lo otro, tamáles y un sinnúmero de cosas que no tocaba hace meses. Es por eso que desde el primer hasta el último día hice de 1 hora y media a 2 horas de Gym, para poder dormir con un poco de conciencia tranquila, y es que aparte el Gimnasio era una maravilla, los aparatos perfectos, te daban agua, toallas, todo, jaja era muy reconfortante estar metido ahí, tanto que había veces que no me quería ir pero sentía que estaba desperdiciando el día encerrada en vez de estarme asoleando frente al mar, nunca he sido la gran fan de los gimnasios, siempre he preferido cosas más divertidas como la Zumba, el Insanity o salir a caminar o correr y eso es bueno en este momento porque aún me encuentro en el punto del cardio, tengo que quemar muchas grasas y moverme mucho, pero bueno, el primer día me quise hacer la fuerte y me pasé haciendo 1 hora de cardio y otra de brazo con los aparatos del Gym, lo cual me costó que no pudiera mover normalmente los brazos los siguientes 3 días jajaja, hace mucho tiempo que no hacía tanto esfuerzo con los brazos, debí suponerlo y quedarme con el puro cardio, entonces los días siguientes hice bastante cardio en escaladoras, caminadoras, Spinning y demás y sólo un poco de pierna y abdomen en el Gym, pero los brazos ya no los forcé, no quería pasar toda la semana adolorida, las piernas me dolieron un poco solamente, fue cuando fui a reconfortarlas en los jacuzzis de contraste del Spa, primero al jacuzzi regular ardiente y delicioso y después con toda la fuerza de voluntad del mundo al helado, Dios mío nunca había estado en agua tan congelada, habían señoras que daban tres brinquitos inmediatos y salían en un parpadeo, yo no sé de donde agarraba el coraje para quedarme dentro por lo menos 10 minutos y al salir me duraban los poros crispados como 10 minutos más, eso sí, no me sumergía más allá del pecho porque sentía que se me salía el corazón, pero si servía, sentía un poco menos hinchado todo el cuerpo al salir. En fin, llegando a casa lo primero que quería hacer era pesarme, seguro después de tanta comilona loca y tomadera de cerveza, vino, tequila, vodka, ron y whisky (nos zampamos de todo), habría subido 3 kilos por lo menos, la sorpresa fue que no, ni uno sólo encima ;D 

Entonces después de tanto despapaye que he hecho con mi cuerpo necesito volver a las andadas, el día de ayer volví a empezar Insanity y no me voy a presionar tanto esta vez, lo haré a mi ritmo pero sin saltarme ni un sólo día hasta terminar, la vez pasada estuve a punto de lograrlo y lo dejé, demonios. Primero hice el Fit Test en el cual me llevé una sorpresa muy grande, mejoré los números muchísimo desde la última vez, eso quiere decir que ya tengo más condición, o que gracias a que ya no peso tanto no me cuesta tanto trabajo hacer los ejercicios de alto impacto (por lo de las rodillas y ese tipo de lesiones que se hacen cuando pesas mucho y te esfuerzas con saltos muy fuertes o cosas así). Además justo después de terminar mi mejor amigo me visitó con su perrita Peggy mitad pug mitad otra cosa jaja y me salí a pasear a Pi, mi perrita mitad labrador mitad otra cosa jajaja, fuimos unas 2 horas a pasear, caminar, correr, de todo un poco, llegamos muy cansadas y hambrientas. Me he propuesto sacarla a pasar por lo menos 3 veces a la semana. 

Lo que haré a continuación lo había querido hacer desde hace tiempo, pero todavía no llegaba a ver grandes cambios, ahora siento que si se ven un poquito así que lo haré: 

En realidad pueden notar que el cambio no es descomunal, pero yo si lo siento mucho en la ropa más que nada, ya no puedo usar ninguno de mis pantalones porque me quedan muy grandes al punto de ya no dejarme caminar, me la vivo con leggins y vestidos porque no quiero comprarme más pantalones para gorda jaja, estoy aferrada a esperarme a ser una talla decente. Ya todo está agarrando su lugar, ya no me veo tan colgada e inflamada siento yo. Pero bueno, aún falta un laaaaaargo camino que recorrer, apenas llevo 10, aún faltan otros 20 más. 

Les mando muchos besos y ánimo. Muchas gracias por leerme. 

Holaaaaaaaa muchach@s guaperrim@s, vengo muy feliz a escribirles ya que ayer me fui a pesar después de no sé que tanto tiempo y OH SORPRESA que me llevé, YA VENCÍ MI 4a META ¡Llegué al fin al 75! :D Estaba que saltaba de la felicidad. Me encanta ver cómo la gráfica va en descenso, por ahí tuve uno que otro tropezón jaja pero desde que lo remedié no he parado ;) A decir verdad voy muy lento, mucho muy lento, pero bueno, no me quiero presionar, sólo tengo que enfocarme un poco más y no dejarme llevar pensando "que va, no importa que coma esto, hago un poco de ejercicio y ya o tomo un poco más de agua y ya" sino que en realidad NO toque lo que no debo de tocar.

He estado vuelta loca con los exámenes finales, no puedo creer que ya se haya terminado el semestre, la mitad del año se me fue volando, siento que en un abrir y cerrar de ojos llegará Septiembre y cumpliré ya 21 años :O 21, como el día de la primavera, 21 como el álbum de Adele jaja, que locura.

Tengo que irme, estoy a punto de hacer un video sobre la Reencarnación que luego les comparto, hace unas semanas vi la película de Cloud Atlas y ando traumada desde entonces con el tema y todo lo que la rodea. Si no la han visto aún y son amantes de las películas de ciencia ficción revueltas y con guiones complicados, se las recomiendo ampliamente, la amarán tanto como yo.   

Muchas gracias por leerme. 

Besos.

Hola a tod@s, me siento un poco avergonzada de venir después de taaaaanto tiempo a escribirles, pero que va, de pronto sentí la necesidad de actualizar éste blog que está lleno de telarañas.  

Pues que les puedo decir, que mi vida sigue, y estoy orgullosa de mi cuerpo, se ha mantenido a pesar de todos los esfuerzos mínimos que he hecho por controlar mi apetito, mi peso ya no me preocupa tanto porque mi alimentación es cada vez más sana y mis medidas lo reflejan cambiando día con día, de pronto me doy cuenta que mi ropa ya no me luce bien por verse tan holgada, empiezan a mostrarse algunos huesitos donde jamás había visto antes, me empieza a gustar verme en los espejos y tomarme fotografías con quien sea y cuando sea, personas que no he visto en semanas, a veces en días, me dicen que he cambiado, que me veo más jóven, más fresca, más delgada, más bonita, más alegre, más radiante, todo en mi interior y exterior se está purificando y gracias a eso la vida fluye más tranquila, el tiempo no es pesado, sino suave y liviano y mis logros así mismo van in crescendo, así como mi amor por mi y por todo lo que me rodea. 

Les vengo a platicar algo que me tiene muy pero muy emocionada ya que significará (si llego a lograrlo) un gran avance en mis metas a largo plazo en cuanto al peso y apariencia. Después del éxito que tuvo Hércules, me llegaron algunas ofertas para otros proyectos de Teatro Musical, por lo que ahora estoy trabajando en una obra que se titula "Del Callejón A Las Estrellas", se trata de una producción mucho más profesional, más seria y que me exige mucho más compromiso y dedicación, la obra es sobre un grupo de jóvenes que sueñan con triunfar en Broadway, es algo así como un homenaje a algunas de los musicales más famosos, y al mundo del teatro musical en sí. Trata sobre una obra dentro de una obra vaya, en la cual yo hago el papel de la coreógrafa Sonia, una señora que sufrió una decepción amorosa tan grande que la obligó a dedicarse a sus 2 hijos y dejar su carrera de danza. Por lo que verán, Sonia es una ex-bailarina, así que tengo de aquí a finales de Agosto (cuando se estrene la obra) para lucir como una ex hermosa bailarina, delgada, con gracia y muy buen porte. Es todo un reto, he estado viendo muchos videos de academias de ballet, viendo cómo es que se paran las maestras, cómo se mueven al caminar, cómo hablan. He platicado con el director acerca de mi papel, al principio me sentí algo desconcertada, verán, no tengo dos pies izquierdos, pero en realidad no sé nada de baile, no comprendía por qué se me había asignado ese papel, estaba algo escéptica también, ya que no salía demasiado como otros papeles principales y venía de haber hecho un protagónico excepcional y lleno de lujos, fue entonces cuando me dieron mi sólo que comprendí todo: es el sólo más fuerte y complicado técnicamente de la obra, una canción dramática, hermosa y con una tesitura divina que me dará la posibilidad de cantar como Beyonce hasta que no haya un mañana jajaja. Me encantaba desde un principio pensar todo el tiempo que era una bailarina, pero entonces me miré al espejo y pensé: tengo 20 kilos demás, las ex-bailarinas no lucen así. Hablé con mi director al respecto y si bien me dijo que no era un requisito crucial que yo adelgazara como si me acabaran de hacer la cirugía de la banda gástrica, que a él sí le gustaría que el día de la función luzca como una bailarina. "Toma mucha agua", fue lo que me dijo. Jajaja, ahora me siento como Renee Zellweger después de acabar de rodar Bridget Jones y con otra película cualquiera a la vuelta de la esquina esperándome; lo cual no es malo, de hecho es muy divertida esta motivación, me hace sentirme como artista de Hollywood, bueno, a excepción de que yo no tengo los millones para pagarme un instructor personal que me esté pateando el trasero y gritando YOU CAN DO IT cada 5 segundos, ni un cheff que me haga las 6 comidas del día, la motivación es la misma. 

Pero bueno, los dejo, que tengo puesta una mascarilla facial que no me deja ni sonreir al escribir tantas locuras y mañana tengo que despertarme muy temprano, uff, es semana de exámenes y la última del semestre. Ésto se va a poner bueno. 

Les dejo unas fotos de mi y Paco, un amigo de la producción, vean lo diferente que me veo :D