SIIIIIIIIIIIIIIIIIII la verdad es que estoy muy muy feliz, éstas semanas han sido una completa locura, primero que nada porque aunque no pueda creerlo YA TERMINÉ MI CARRERA :D hoy fue mi último día de clases de la Licenciatura y la semana que viene después de entregar mis exámenes seré libre en cuanto a estudios universitarios se refiere :) Quiero celebrar 1 semana completa jajaja mi logro así como mi salida al "mundo real" a ese donde las lecciones que aprendiste en la escuela casi no te sirven de nada y te sientes casi desnudo y vulnerable, ya saben, aunque los estudios nos den mucho conocimiento el verdadero aprendizaje no está en las aulas, sino allá afuera, y es a lo que en un par de meses me enfrentaré. Estoy llena de emoción porque quiero hacer tantas cosas, conocer tantos lugares, seguir aprendiendo mucho más y mi carrera me ataba mucho a mi casa, a ese turbio "confort" de la vida de universitario que te quita algunas obligaciones para amarrarte a los trabajos y a los exámenes. Soy toda una señorita Licenciada jeje :) 

En cuanto a mi progreso yo sé que hoy es Viernes y tuve que haber actualizado hace varios días pero con los exámenes finales he tenido muy poco tiempo, también estaba con miedo a subirme a la báscula la verdad, con las prisas he estado picando esto y lo otro casi todos los días y aparte estoy en mi día fuerte del ciclo pero al parecer las cosas no van muy mal así que lo subiré de una vez: 

Hola a todos :) actualizo hoy porque había tenido flojera de escribir, también me esperé otro día para hacer el pesaje porque el fin de semana lo pasé muy mal, comiendo a diestra y siniestra por el día de muertos, les platico, aquí el día de muertos se celebra de distintas maneras que comparten cierta unicidad a lo largo de la república, éste año en mi familia lo celebramos con la tradición de Michoacan, que es recibir con un altar y una cena la llegada de los muertos y quedarse despiertos con ellos toda la madrugada hasta la hora de su partida por la mañana, el altar se deja toda la semana restante y así los muertos pueden regresar las veces que quieran en éste tiempo, para después volver a su descanso; así que bueno de cenar hicimos carne asada pero en honor a los abuelos no quise pensar en la comida y en lo que podía o no echarme a la boca, primero comí tortillas de maíz y pan de muerto pero después todo se vino abajo y pasé todo el fin de semana comiendo a la disparatada, creo que lo necesitaba, la dieta 100% libre de azúcar y carbohidratos puede llegar a ser muy dura, al menos para mí, necesitaba un descanso y la celebración del día de muertos llegó en el momento correcto, aún así no se preocupen que ya estoy de nuevo al corriente ;) 

Me gustaría compartirles varias cosas, una de esas es que actualmente me encuentro estudiando Coreano, desde hace más de 2 años he estado viendo doramas Coreanos y me ha dado por aprender sobre la cultura y el idioma con el deseo de ir algún día a lo que sea, de viaje de estudios o de placer, definitivamente uno de mis sueños más preciados es viajar por Oriente y Corea es uno de mis destinos. En éste momento ya sé leer de manera más o menos fluida, cuando sepa un poquito más de vocabulario voy a meterme a estudiar en forma, espero poder terminar de estudiar ahora que he empezado, por lo general me dan ataques de aprender un idioma cada ciertos años, pero los dejo y termino olvidando todo, espero y tengo fe en que ésta vez no sea así. Si alguno de ustedes está interesado en los doramas ¡avísenme! podemos intercambiar reseñas y recomendárnoslos mutuamente jejeje.

Y bueno no hay mucho qué decir sobre mi vida personal, todo está tranquilo, las reflexiones de la semana pasada me ayudaron a procesar muchas cosas que andaban por ahí en el limbo y me molestaban, ahora me siento excelente con mi familia, amigos y pareja, hasta en el trabajo todo va de maravilla ;) 

Les quiero comentar que me encuentro muy feliz porque el día de ayer al fin pude deslizarme en un pantalón de mezclilla talla 9 no stretch, cosa que hace más de 8 o 9 años no hacía, sin estar exagerando, yo creo que la última vez que me puse un talla 9 fue como a los 13 o 14 años, y ya tengo 22, siempre he batallado con mis caderas, piernas y pompas gordinflonas. Pero no todo se lo debo a mi cuerpo, a veces los cortes de pantalón para las mujeres latinas parecen una broma, cómo es posible que la mayoría de los pantalones que me pruebo y me aprietan bien las piernas me quedan volando en las caderas o la cintura y viceversa, los que me quedan bien de la cintura/cadera me quedan arrenquitados a las piernas cortándoles la circulación, en lo que a mi respecta es una mala confección, sobre todo porque la mayoría de las mujeres latinas somos de estaturas bajas, que en promedio van de los 158 a los 168 centímetros y he visto a cientos de mujeres a las que los pantalones se les enrollan en los tobillos, como si nos faltaran unos 10 centímetros más para llenar el tubo por completo; además la industria está más severa con la delgadez en la actualidad, es por demás decir que el pantalón que ahora es talla 9 antes era talla 11, estoy segura que éste pantalón que me encontré en mi clóset se coló de la venta de garage que hacemos en mi casa de vez en cuando, y como tenemos ropa de varia gente que nos ha traído, éste pantalón pudo haber sido de alguna amiga mía o de mi hermano pero no es de un corte reciente sino de hace varios años, está nuevo por lo que no le ha cambiado la talla pero en comparación con los de ahorita que son talla 9 si ha de ser un poco o mucho más ancho, de no creerse. Y a ustedes ¿cómo les va para conseguir pantalones de mezclilla? o como les dicen por ahí: vaqueros o jeans. Para mi es una lata.

Otro tema que quiero tocar es el de Facebook, deberíamos seguirnos o agregarnos, a mi me pueden encontrar en mi Facebook a través de mi correo electrónico: ar.cg92@hotmail.com y me encuentran como Nana Cantú, me gustaría que estuvieramos más en contacto para darnos apoyo y saber un poquito más sobre nuestras vidas, en mi pueden encontrar una amiga y una confidente y si por algún azar del destino quieren venir a visitarme nos podemos poner de acuerdo para el hospedaje y los paseos :D del lado izquiero del blog he puesto un botón donde pueden darle click para seguirme ;) 

Y bueno pasemos a mi progreso, que me tiene muy contenta y se los quiero compartir, ésta semana ha quedado así: 

Por lo que es 1.1kg menos que la semana pasada, mi IMC pasó de 27 a 26.6, perdi otros 2 centímetros de cintura y cadera y bye bye al número 7 que tanto batallé en dejar jajaja ¡AL FIN! hace como 2 meses pensé que éste momento jamás llegaría, pero últimamente me siento tan motivada que creo que todo es posible :) 

Acabo de agregar una nueva página en la parte de arriba del blog: Mis secretos para bajar de peso. Tenía ganas de hacer un resumen de las cosas que he aprendido a lo largo de ésta lucha y que a mi me han ayudado mucho en la perdida de peso. Espero que la chequen y me comentan que les pareció :) También quería pedirles que no se asusten si cambio muy frecuentemente de fotografía de perfil jaja (la que está arriba de mi descripción del blog) sigo siendo yo es sólo que aunque me da un poco de miedo la conducta narcisista ahora cada vez me gusto más y me enorgullece mostrarme con fotos diferentes a cada rato jajaja. Por el momento les dejo las fotos de Halloween, me decidí vestir de Leopardilla ¿ustedes de qué se vistieron?                                                                                                                                               

No saben lo contenta que estoy por todo su apoyo, yo creo que si jamás hubiera escrito éste blog y si ustedes no me leyeran yo no habría logrado avanzar hasta donde me encuentro ahorita. ¡Amo su apoyo y amo apoyarl@s! muchas gracias por su esfuerzo y su dedicación, porque cuando un@s no estamos en nuestras mejores etapas siempre hay alguien aquí que se encuentra a 1000 por hora y nos da el empujón que necesitamos. Les mando a tod@s un gran abrazo♥ 

Y pues bueno, como hoy es el día oficial de mi pesaje voy a subir mis progresos, ayer les comenté que estaba desanimada porque me porté muy mal en la ida al cine que tuve y comí de todo, para mi suerte ya se me pasó la hinchazón y no me dio un paro cardíaco azucarero jajaja hoy con toda la resignación del mundo y con la cinta de medir a un lado me subí a la báscula y éstos fueron los resultados: 

No estoy muy contenta con los resultados pero ésta semana si que me portaré mucho mejor, el atracón del domingo me va a servir para no atiborrarme de mugrero en lo que queda del mes jaja bueno al menos eso espero. 

Oigan, ¿ya están pensando en que se van a vestir de Halloween? Mi novio y yo no hicimos nada el año pasado y siempre acostumbramos a salir si quiera a una fiesta o a una reunión, entonces éste año si tenemos ganas de disfrazarnos y salir a dar la vuelta. Quiero disfrazarme muy linda, qué será bueno... quizá de algún cantante rockero :P ¡cuéntenme! ¿en sus países se celebra el Halloween?  

Así es, éste mes se fue y con él sólo perdí un mísero kilillo jajaja, quizá fue porque me predispuse a que no iba a conseguir nada si semana tras semana teníamos celebraciones y pasteles en mi familia, éste fue un mes lleno de cumpleañeros y más que eso lleno de trabajo, donde me fue casi imposible comer en mi casa la mayoría del tiempo, esas y otras 50 mil excusas que se me vienen a la mente fueron las que no me han dejado avanzar como he querido todo éste mes. ¡Y vaya! Ya está cada vez más cerca el final del año y seguimos casi en las mismas :O así que ¡es hora de darle al año el último twist! 

En resumen éste mes estuve ocupadísima con el festival Callegenera de artes y culturas urbanas del que les platiqué en las entradas anteriores, comiendo lo que se consigue en los súpers de la esquina y a las carreras, también por eso no había tenido tiempo de subir nada al blog, y bueno, tampoco es que quisiera compartirles mis pecados y todas las cosas que comí y que hicieron que mi cerebro y sentido del gusto fueran felices pero no mi cuerpo. 

La buena noticia es que no todo fue una pérdida ya que me mantuve casi todo el mes en el último peso que registré, supongo que es por qué estuve de arriba para abajo subiendo y bajando escaleras en el metro y caminando bastante entre distancia y distancia, hoy por hoy al fin puedo contarles que VENCÍ MI 5A META :D y con eso mi progreso queda de la siguiente manera: 

Sí, eso mismo, ésta semana es de alerta total ya que mi hermano, yo y básicamente toda mi familia cumple años jajaja así que me tengo que concentrar y fijar mis metas más que nunca, lo bueno es que tengo bastante trabajo en el cual fijar mi atención y tomar eso como excusa para no sucumbir ante las tentaciones cumpleañerescas. Hoy me desayuné una buena rebanada del pastel de mi hermano y le di la despedida. Eso sí, en mi cumpleaños no me voy a medir mucho, quiero disfrutar y comer mi pastel favorito: ¡el diplomático! hace como mil años que no lo como D: ésta vez me voy a dar el gusto, me lo merezco en verdad y punto, termina la discusión jajaja. 

Primero que nada les quiero agradecer a todas por sus cumplidos, no sé por qué algunas pensaban que no era yo la chica de la foto del lado derecho del blog, ¡sí soy! recién bañada y perfumada claro está jajajaja no siempre luzco de esa manera pero bueno, hago un intento de vez en cuando por lucir presentable :P 

Ando emocionada por muchos aspectos, el primero es que puse un anuncio en Facebook con esa misma foto, buscando banda para hacer música original ya que me siento un tanto invisible en la escena musical actual de Monterrey, he estado tocando con mi banda ya un año y siento que no nos hemos dado a conocer casi nada y es lo que necesito, empezar a darme a conocer y sobre todo empezar a componer música porque tocando covers no creo que pueda sobresalir demasiado y más ahorita que hay una ola gigantezca de gente haciendo covers y tributos de bandas y pues yo no le veo mucho sentido a largo plazo, no quiero tocar covers toda la vida D: y bueno el caso es que a razón del anuncio varias personas me han estado contactando y justo hoy voy a verme con un chico con el que he estado platicando y traemos más o menos la misma onda de música que queremos componer, algo entre folk acústico alternativo instrumental progresivo jajajaja, me hace ilusión pensar en que si nos acoplamos bien salga algo bueno y así buscar el sueño de todo músico: hacer música jaja. 

Por otro lado es el mes de lluvias y más ahorita que está azotando el huracán Barry en Veracruz, y así como lloverá agua también lloverá presión y movimiento porque en mi servicio social estoy trabajando en "Callegenera" un festival de arte y expresiones urbanas que se presenta en Monterrey cada año, hay conciertos de Ska, competencias de Skate, pintas de graffiti, talleres con artistas, exposiciones, etc. yo estaré tomando fotografía y video y habrá mares de trabajo, será cansado pero sé que lo disfrutaré mucho y me servirá para complementar mi proyecto de foto del que les comenté la entrada pasada :)    

Y bueno hablando de lo que se trata el blog jajaja, ésta semana no hay mucho progreso tampoco, me siento mal de no estar haciendo las cosas bien pero he tenido mucho en que pensar y esas cosas no son precisamente la comida ni el ejercicio, como quiera hago lo que puedo, por lo menos 3 veces a la semana hago una rutina de Hatha Yoga de unos 40 o 50 minutos y voy ganando fuerza y elasticidad, además de que cada vez me siento más relajada y con mejor disposición, es una de las cosas que me encantan del yoga que no sólo es algo del cuerpo sino del bienestar mental, es delicioso terminar, algo así como una depuración del estrés por medio del sudor y la respiración; en cuanto a la comida pues ni bien ni mal hay días mejores que otros, eso sí no dejo mis litros de agua por nada y siento que he tenido un progreso fuerte que es: dejar el cigarro, me he comprado uno de esos cigarros electrónicos a ver si me ayuda a dejarlo ya en definitiva y no regresar. 

Ya para terminar les comparto mis progresos que quedan de la siguiente manera: 

¡¡Holaaaaaaaaaaaaaa!! Ya los extrañaba, a estas alturas se me hace un poco raro no escribir entre semana, pero es que estas semanas han sido una locura total, entre el regreso a clases y la vida diaria uff! jajaja ni hablar. Tengo que confesarles que la última semana tuve una recaída fatal, he hecho media semana como se debe y el sábado y domingo han sido la devastación, yo le hecho mucho la culpa a la falta de artículos saludables dentro de la nevera, ya que como no queda despensa de cosas que pueda introducir a mi organismo sin sentir culpa, lo que tengo que agarrar es lo que queda e ingeniármelas para que sea lo más light posible, lo cual es bastante difícil porque lo que hay es pasta y sopas en su mayoría, carbohidratos que no queremos que entren ni se aparezcan por aquí. Lo cierto es que me he dado por vencida uno de esos días y he probado la comida rápida, con un resultado de asco fatal y pansa inflamada, pero al final, cese de hambre. También algunas de ustedes han de saber cómo es vivir con un hermano menor de 18 años, que trae comidas pecaminosas cada 5 minutos a la casa, ha estado comiendo sólo las últimas semanas, pero nada más le tomo la palabra en un momento de debilidad y saltamos del sillón directito al súper por "cosas deliciosas", cómo nosotros le llamamos al pan dulce, los fritos, la cerveza, las palomitas, los chocolates y todo eso que no está bien en su naturaleza jajaja. Me da gracia como él hace unos días empezó a quejarse de su pansa y de que está gordo y no se qué, entonces le entran episodios de Mr. ejercicio y se sale a correr o se pone a hacer Insanity, pero al siguiente día ya está comiendo mil garnachas. Digamos que yo era así antes, pero con la adición del DDP me hice un poco más constante en cuanto al ejercicio. Y bueno, hablando de eso... 

Les quiero contar que he decidido dejar el DDP, me he sentido un poco estancada en cuanto a los progresos del Yoga, si bien me ha ayudado mucho con la flexibilidad y fuerza, etc, me gustaría estar viendo más progresos en las Asanas y ya me harté de que siempre sea lo mismo y lo mismo y lo mismo una y otra vez hasta el infinito y más allá, quizá sea porque yo soy muy desesperada y no me gustan mucho las rutinas repetitivas, tal vez no estoy muy hecha para ese tipo de programas, pero bueno, lo dejaré a un lado y me adentraré de lleno al mundo del Yoga tradicional; aún no sé muy bien que tipo de Yoga hacer porque hay muchos y todos con parecidos pero diferentes propósitos; a mi me interesa bajar la grasa pero también conocer muy bien los principios y las bases para hacer las cosas como deben de ser y realmente saber cuales son mis progresos, metas, etc, así que empezaré desde 0. Ya tengo conocimientos de las Asanas básicas, la respiración que es de lo más importante y he ganado bastante flexibilidad, fuerza y equilibrio y eso me va a servir a no empezar muy tronca sino con el pie derecho, además de que no sólo me voy a centrar en las posturas y el acondicionamiento del cuerpo, sino quiero empezar a pensar en la meditación, hacer Yoga de una manera profunda y en sintonía con mi espíritu, que es algo que necesito mucho ultimamente. Me emociona mucho ver imágenes de la gente torciéndose y parándose de cabeza, es algo que admiro, en cuanto a la manera de aprender me he comprado un DVD de Yoga para principiantes, además de que me he suscrito a una buena cantidad de vlogs de Yoga en Youtube, y pues bueno, hoy voy a empezar y aquí empieza mi viaje en un 12 de Agosto del  2014. 

En cuanto a la alimentación pues lo mismo, carbs muy controlados, verduras, frutas, proteínas, ésta semana iré a hacer la despensa porque otro día más sin frutas y verduras no lo puedo imaginar, también se me ha terminado el Stevia y el té verde, he estado tomando muchísimo té verde y se los recomiendo ampliamente, siempre había leído de los beneficios del té verde para la dieta aquí y por allá pero nunca le había hecho caso pero déjenme decirles que si funciona y es una maravilla, a ver si después me aviento una entrada sólo de té verde para poner más información :) 

Y pues bueno ya lo último es el regreso al control, me ha costado un poco deshacerme de lo ganado en las vacaciones pero ya lo he logrado y mi peso y tabla de porcentaje de grasa quedan así: 

Estoy bastante satisfecha porque aunque mi peso esté como loco, mi IMC y porcentaje de grasa siguen en descenso gracias a las medidas que estoy rebajando. Hace como 4 años que no veía el 28 en el IMC. No puedo pedir más :) 

Les mando un beso, tengan linda semana y nos leemos.