Hola queridísimos lectores y lectoras :D vengo muy activa a escribirles porque acabo de terminar mi rutina del 17avo día de Insanity. Ayer no tuve chance de hacerlo, estuve todo el día con mi novio y ya cuando acordé era media noche :S ese es el detalle del Insanity, que sólo tienes 1 día de descanso en toda la semana, día que por lo general yo suelo dejar para el Domingo, y siempre que me pasa esto de no poder hallar el tiempo para hacer Insanity en un día entre semana entonces me tengo que ver obligada a sacrificar mi "Rest Day" del Domingo, que bueno, a final de cuentas no es un sacrificio en sí sino más bien un adelanto del día de descanso de la semana, ahora el Domingo que viene lo tendré que dejar para hacer el Cardio Recovery que en teoría es la rutina para recuperar los músculos (más bien una laaaarga sesión de 40 minutos de dolor intensivo, es resistencia en su máxima expresión) jaja. Pero bueno, ando de buen humor, ayer leí una frasesita de motivación que decía más o menos así:
Si después de tu entrenamiento todavía te vez arreglada, ¡NO TE ESTÁS ESFORZANDO LO SUFICIENTE!
Por lo que les dejo las fotos de mi rutina de hoy jajaja de antes y después del Insanity:

¡Ewwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww!
En fin jajaja. 
Hoy me toca comer tinga de pollo, que básicamente es pollo en tiritas cocido en salsa de tomate con tiritas de cebolla, se me antoja con un poquito de puré de papa y bastante verdurita al vapor yuuuuuuuuum. 

Creo saber que pasaba con el blog, últimamente tenía la mitad de visitas que hace una semana y creo que 1/4 de los comentarios D: pensé que sería por el cambio de look, que no les haya gustado, o que no fuera tan atractivo como el otro, pero me di cuenta que lo más probable es porque sin querer le cambié el nombre al blog, lo tenía como ¡Bienvenid@! en vez de Mil kilos encima. Me siento un poco mal de tener tan pocas visitas y comentarios, me gusta leerlos y que me lean ;)

Hoy tengo ensayo coreográfico, la obra en la que estoy trabajando va viento en popa, ya está completamente terminada, ya sólo falta ensayar, ensayar y ensayar una y otra vez para perfeccionar toda la actuación y los números musicales :) Estoy muy contenta porque la semana pasada los productores fueron a vernos ensayar y ¡me felicitaron en privado! se me quería salir el corazón de la emoción. Si todo resulta bien al final de las temporadas que tengamos vendrán más proyectos en los que también podría participar, la obra en la que estamos trabajando hasta ¡pensamos llevarla a otras ciudades! muero de los nervios y la emoción :D Les dejo el Facebook de la obra por si les da curiosidad: Del Callejón a las Estrellas. El Musical. ahí pueden ver fotos de nosotros así como toda la información del musical. Ésta es yo creo una de las más grandes motivaciones para bajar de peso que he tenido y es porque mi papel es el de una ¡ex-bailarina! ¿se imaginan? Jamás he visto una ex-bailarina rechoncha, nunca en la vida jajaja. 

Les mando muchos saludos y ánimos que es Jueves (el cheating day por excelencia :P) no se dejen llevaaaaaaaaaaaaar. 


Hola a todos :) Como a lo mejor ya se han dado cuenta estoy remodelando el blog, me encantaba mi blog con la vista dinámica pero he estado teniendo algunos problemas porque el Chrome ya no lo carga bien y supongo que es el código que estaba bastante revoloteado, pero bueno no pasa nada, siempre me han entusiasmado los cambios y es hora de renovarme, sigo un poco con la misma línea de diseño del blog pero ahora quité la vista dinámica y dejé la vista simple, lo único que no me gusta es que tengan que entran en el post para dejar los comentarios y a veces para ver el post completo, pero pues ni modo qué se le va hacer. 

Anyway, el día de ayer fue mi pesaje y me alegró mucho ver que ya recuperé el peso más bajo que he tenido en el año, ¡bajé ésta semana 2.5 kg! Aunque tengo que aceptar que en realidad ese peso es medio de mentiras, porque sé que no los había ganado en sí sino que eran líquidos que estaba reteniendo y también hinchazones del cuerpo por haber comenzado con el Insanity otra vez. Pero en fin, en este momento me encuentro de nuevo en los 75.5 kg de hace meses jajaja, pero ya, prometo ahora si dejarme de rebotes y empezar a trabajar como se debe, o bueno, como lo he estado haciendo éstas últimas 2 semanas ;)

Me encuentro ya en el día 16 del Insanity, ayer hice el 2o Fit test y mejoré sólo un poquito jaja pero mejoré :D y pues les comparto mis números, si tienen curiosidad busquen los ejercicios en YouTube o en Google como Insanity Fit Test y si lo hacen me comparten sus números :D, se los recomiendo, hacer el fit test de vez en cuando es muy buen ejercicio de cardio y no es taaaaaan difícil como un Workout completo de Insanity que dura de 40 minutos a 60 minutos, el fit test dura unos 25 minutos. 

                                    Día 1            /            Día 15

Switch Kicks                   70                               74
Power Jacks                    50                               60
Power Knees                   78                               84
Power Jumps                   30                               35
Globe Jumps                    4                                 7
Suicide Jumps                 10                               12
Push-Up Jacks                 14                               20
Low Plank Oblique            30                               42

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Well helloooooooooo pretty ladies and handsome guys :D al fin vengo a actualizarme después de unas ricas vacaciones bien merecidas :) y bueno pues qué les puedo decir, estuvieron fabulosas, lo que pasa es que un tío tiene una acción de una cadena de hoteles muy lujosa, por lo que todos los años invita a la familia a pasar con él una semana entera en alguna de las playas a las que tiene opción, yo nunca había tenido la oportunidad de acompañarlos por el dinero o por el tiempo o lo que fuera, pero este año afortunadamente nos fuimos mi papá y yo y sólo pagamos el avión, las comidas y los gastos de transporte, etc. Entonces el hotel que tocó este año fue The Grand Mayan Nuevo Vallarta, un paraíso Maya a la orilla del mar con 17 albercas y todos los lujos que un hotel 5 estrellas pueda tener jaja. Saben, yo nunca he sido del dinero necesario para llevar una vida de lujos como éste, la verdad es que soy una persona sencilla, he viajado a lo largo de los últimos 5 años con mi mamá y mi hermano a playas y ciudades cercanas quedándonos en hostales u hoteles económicos, o cómo dicen por acá: "buenos, bonitos y baratos" jaja y no nos importa en absoluto, nos gusta pasearnos por ahí conociendo los mercados, la buena comida y la gente y haciendo cosas divertidas, tomando fotografías, caminando toda la tarde por los pueblos, etc, pero han habido ya varias veces que me tocan los lujos como por obra del destino y pues bueno, la verdad es que yo los disfruto como nunca mientras duran, no me quejo vaya, pero por ejemplo mis demás primos y familiares desde que llegamos estaban como si nada, como si aquello no fuera espectacular o divino, vamos ¡hasta se aburrían de repente! jaja pero que va yo no acababa de extasiarme con todo de principio a fin y lo disfruté al 100% como cualquier otro viaje. 

Algunas fotos del hotel y de mí con mi familia:
La entrada al Lobby, un santuario con Mayas de más de 4 metros de altura.
Las mil albercas.
El Spa al cual fui más de 3 veces jaja.
Con mi prima el primer día (aun estábamos pálidas jaja).
Instagram en el 3er día de playa :D
Con mis primos ya muy morenos todos :)
Último día en el mar.
Como pueden ver sigo muy rechoncha aún jaja, la verdad es que me sentía algo incómoda todo el tiempo al estar con bikini, es la primera vez en mi vida que uso uno (hablando en serio). Pero era hora de soltar los paradigmas y broncearme como se debe, sin pansas blancas y marcas de short. Estoy segura de que el siguiente verano podré lucir un bonito cuerpo sin estar pensando en el un 50% del tiempo. 
No saben la tragadera por la que pasé, cuando voy de viaje estoy acostumbrada a andar de piquito de pájaro, comiendo poquito y cosas como atún, pollo asado, cosas así, saludables y baratas, pero ésta vez fue muy diferente, porque mi familia paterna parece familia gringa, me la pasé comiendo hamburguesas y pizzas, tacos de esto y de lo otro, tamáles y un sinnúmero de cosas que no tocaba hace meses. Es por eso que desde el primer hasta el último día hice de 1 hora y media a 2 horas de Gym, para poder dormir con un poco de conciencia tranquila, y es que aparte el Gimnasio era una maravilla, los aparatos perfectos, te daban agua, toallas, todo, jaja era muy reconfortante estar metido ahí, tanto que había veces que no me quería ir pero sentía que estaba desperdiciando el día encerrada en vez de estarme asoleando frente al mar, nunca he sido la gran fan de los gimnasios, siempre he preferido cosas más divertidas como la Zumba, el Insanity o salir a caminar o correr y eso es bueno en este momento porque aún me encuentro en el punto del cardio, tengo que quemar muchas grasas y moverme mucho, pero bueno, el primer día me quise hacer la fuerte y me pasé haciendo 1 hora de cardio y otra de brazo con los aparatos del Gym, lo cual me costó que no pudiera mover normalmente los brazos los siguientes 3 días jajaja, hace mucho tiempo que no hacía tanto esfuerzo con los brazos, debí suponerlo y quedarme con el puro cardio, entonces los días siguientes hice bastante cardio en escaladoras, caminadoras, Spinning y demás y sólo un poco de pierna y abdomen en el Gym, pero los brazos ya no los forcé, no quería pasar toda la semana adolorida, las piernas me dolieron un poco solamente, fue cuando fui a reconfortarlas en los jacuzzis de contraste del Spa, primero al jacuzzi regular ardiente y delicioso y después con toda la fuerza de voluntad del mundo al helado, Dios mío nunca había estado en agua tan congelada, habían señoras que daban tres brinquitos inmediatos y salían en un parpadeo, yo no sé de donde agarraba el coraje para quedarme dentro por lo menos 10 minutos y al salir me duraban los poros crispados como 10 minutos más, eso sí, no me sumergía más allá del pecho porque sentía que se me salía el corazón, pero si servía, sentía un poco menos hinchado todo el cuerpo al salir. En fin, llegando a casa lo primero que quería hacer era pesarme, seguro después de tanta comilona loca y tomadera de cerveza, vino, tequila, vodka, ron y whisky (nos zampamos de todo), habría subido 3 kilos por lo menos, la sorpresa fue que no, ni uno sólo encima ;D 

Entonces después de tanto despapaye que he hecho con mi cuerpo necesito volver a las andadas, el día de ayer volví a empezar Insanity y no me voy a presionar tanto esta vez, lo haré a mi ritmo pero sin saltarme ni un sólo día hasta terminar, la vez pasada estuve a punto de lograrlo y lo dejé, demonios. Primero hice el Fit Test en el cual me llevé una sorpresa muy grande, mejoré los números muchísimo desde la última vez, eso quiere decir que ya tengo más condición, o que gracias a que ya no peso tanto no me cuesta tanto trabajo hacer los ejercicios de alto impacto (por lo de las rodillas y ese tipo de lesiones que se hacen cuando pesas mucho y te esfuerzas con saltos muy fuertes o cosas así). Además justo después de terminar mi mejor amigo me visitó con su perrita Peggy mitad pug mitad otra cosa jaja y me salí a pasear a Pi, mi perrita mitad labrador mitad otra cosa jajaja, fuimos unas 2 horas a pasear, caminar, correr, de todo un poco, llegamos muy cansadas y hambrientas. Me he propuesto sacarla a pasar por lo menos 3 veces a la semana. 

Lo que haré a continuación lo había querido hacer desde hace tiempo, pero todavía no llegaba a ver grandes cambios, ahora siento que si se ven un poquito así que lo haré: 


En realidad pueden notar que el cambio no es descomunal, pero yo si lo siento mucho en la ropa más que nada, ya no puedo usar ninguno de mis pantalones porque me quedan muy grandes al punto de ya no dejarme caminar, me la vivo con leggins y vestidos porque no quiero comprarme más pantalones para gorda jaja, estoy aferrada a esperarme a ser una talla decente. Ya todo está agarrando su lugar, ya no me veo tan colgada e inflamada siento yo. Pero bueno, aún falta un laaaaaargo camino que recorrer, apenas llevo 10, aún faltan otros 20 más. 

Les mando muchos besos y ánimo. Muchas gracias por leerme. 


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