Hola a todos :) ésta semana no tengo mucho que festejar, principalmente porque no hay progresos extraordinarios y ésto se debe a que 1. toda la semana me porté como una glotona desfachatada y 2. el periodo, que me duró como 1 semana y media :S anduve hinchadísima y con unos ánimos de los 1000 demonios jajaja. Creo que la operación cumpleaños será todo un fracaso xD me he esforzado muy poco siendo sincera y es gran parte porque no había tenido dinero para comprar la despensa, he estado picando puras cosas de la calle, si bien me va estaré pesando por lo menos 73 kg para mi cumpleaños y no 72 como lo tenía previsto pero bueno, como ya hemos dicho el peso poco tiene que ver en el progreso, ésta semana sólo bajé 200 gramillos pero reduje 1 centímetro de cintura y cadera que me vienen de maravilla ;) es tan padre que te empiecen a quedar las prendas que tenías olvidadas en el fondo del closet, que te quedes más tiempo viéndote al espejo y muchas otras cosas más igual de vanidosas jaja, creo que eso vale más que todos los kilos de la vida. 

Y hablando de vanidad, ayer terminando de tocar en el bar me animaron mucho unas personas que se me acercaron y empezaron a halagarme con cumplidos y elogios, me pagaron unas cervezas y me dijeron que tienen 1 año yendo a escucharme, que en realidad es el tiempo que llevo cantando con la banda; no sé por qué no se habían acercado en tanto tiempo, de vez en cuando la chica (se trata de 2 hombres y una chica) al cruzarnos en el baño me hacía cumplidos de mi vestimenta o de mi voz, una vez incluso me hizo un comentario sobre mi perdida de peso, pero nunca se había animado a hablarme como ayer y picharme unas cervezas, ni ella ni los demás, supongo que les daba miedo, a veces la gente que va a verme cantar piensa que soy medio mamona pero en realidad no es así, aprecio mucho que el público interactue conmigo, que me diga sus opiniones y por suspuesto, me gusta que me hagan cumplidos ¿a quién no le gusta eso? quizá algunas personas haters o amargadas se enojan con los cumplidos pero no dudo que muy en el fondo aprecien ese tipo de atención :P Uno de los chicos me dijo que de cerquita me veía aún más bonita y de seguro ha de pensar que me vale su opinión, pero en verdad me hizo sentir como una especie de diosa despeinada y sudada jajajaja. Y es que como alguna vez dijo la reina Joplin "a simple vista puedo ser muy desgarbada y austera, pero arriba del escenario soy la mujer más hermosa del mundo". 

Qué más les puedo contar. Estoy haciendo un proyecto de fotografía para la última materia de especialidad en la Facultad, en ésta ocasión en vez de hablar del mundo externo o de los problemas que abundan dentro de mi cabeza jajaja hablaré de lo más importante en ésta etapa de mi carrera y de mi vida: la música, y más específicamente de mí como cantante. Tengo muchas ganas de enseñarle al mundo mi experiencia con el objetivo de que sea lo más palpable posible, me interesa que los demás sepan lo que vivo al estar ahí y por eso pretendo expresar lo que siento por medio de imágenes, que tú que no eres músico sepas o tengas una idea de todo lo que significa ser músico o que tú que sí eres músico te sientas identificado y que mis imágenes te hagan sentir lo que sientes cuando estás en la misma situación. Básicamente es eso. Y pues les comparto mis primeras pruebas, en las fotos del lado izquierdo soy yo antes de irme y en las del lado derecho soy yo después de cantar ya cuando regresé a mi casa derrotada jajaja, son posadas como pueden ver pero no falsas, así me veo en realidad después de tocar, como si hubiera pasado una catástrofe o como dijo una chica del salón "como en el after sex" jajajaja. Esa es la foto que usé ahora para ponerla de perfil en el blog ¿les gusta? :)

Y bueno eso es todo :) muchas gracias por leerme, hasta la próxima semana ♥

¡Besos!

Hola querida comunidad bloggera, vengo a actualizar después de una semana muy ajetreada y wow, siento que fue hace una eternidad la ultima vez que escribí :O

Primero que nada les cuento que en sólo 2.5 semanas cumplo años, no puedo creer que ya se me haya ido un año más y siga en éstas carnes jajaja, bueno han reducido un poquitín que las del año pasado, espero ver notables cambios en las fotos. En la última ocasión sí que me sorprendí y espero que suceda de nuevo, ando calculando que para el 8 de septiembre con el paso que llevo al menos ya debería de estar rondando los 72kg así que por eso he decidido poner en marcha la "operación cumpleaños" que básicamente es comer carbs de cereales y/o legumbres sólo 2 veces por semana y hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. 

Y bueno, para celebrarme no voy a hacer nada del otro mundo, sólo una reunionsita en mi casa con mis amigos más cercanos, vamos a hacer una carne asada y siento una necesidad muy grande de ponerme borrachita para olvidar algunas cosas jajaja y sentirme muy estúpidamente feliz jajaja. Lo que si me tiene de nervios es que en honor a mis 22 años por cumplir voy a realizarme el primer tatuaje de mi vida. Será estilo acuarela en la muñeca izquierda y pues, tengo miedo no les voy a mentir jajaja, del dolor y de los regaños de mi madre que sé que durarán unas cuantas semanas, ya está un poco advertida de lo que estoy tramando jajaja pero aún así sé que lo va a resentir mucho porque es uno de sus más grandes tabús e incomodidades, pero sabe que es algo inevitable y si no lo sabe pues lo sabrá, después se los mostraré y les explico el significado y todo.   

El día de hoy les voy a hablar sobre algo que ya les había comentado no sé si en la entrada pasada o en la antepasada: el té verde, la deliciosa infusión que hace que mis días de no tomar agua se hayan terminado por completo. Sé que a mucha gente no le agrada ni un poquito su sabor, la verdad es que hace algunos años a mi tampoco me agradaba en lo absoluto, pero descubrí que es de esas cosas que no te gustan y con el pasar de los años sí, yo cuando era pequeña por ejemplo comía tomates crudos y huevos cocidos ensartados en un tenedor, ahora la simple idea me causa arcadas. Y pues bueno, siempre había escuchado sobre los beneficios del té verde y las maravillas que hacía con las dietas etc, pero nunca me llamó la atención, quizá porque nunca me había llamado la atención el mundo de la nutrición en sí, hasta ahora que me estoy "cuidando" de verdad. Entonces me puse a leer mil artículos sobre las verdades y las mentiras del té, porque últimamente no creo muy fácil lo que dicen los artículos y voy sacando yo sola mis conclusiones a partir de diferentes puntos de vista y claro, de mi experiencia con los productos/programas alimenticios etc. 

Dicho lo anterior les presento MIS propias conclusiones acerca del famosísimo por muchos amado y odiado té verde: 

Eso es básicamente; la verdad es que a mi me encanta tomarlo frío con Stevia y muchos hielos. La foto de la derecha yo la tomé :) siempre me había gustado como se veían las fotos de las bebidas en frascos de vidrio y por chiflazón para ver cómo se veía se me antojo tomar algunas, busqué unos frascos y los lavé muy bien y lo que pasó es que descubrí algo muy gracioso: ¡tomar medio litro de agua utilizando un popote se siente como tomar 1/4 de litro! supongo que ésto se debe a que no es necesaria la acción de destapar el bote o botellón y en mi caso ni siquiera levantar el frasco porque cuando lo pongo en el escritorio el popote me queda a la altura de la boca jajajajaja y wow, es realmente increíble lo fácil que es tomar agua de ésta manera, es algo así como una acción inconsciente que haces por inercia al tener el frasco frente a ti, ahora lo que hago es cada que me dan ganas de ir al baño aprovecho para rellenar el frasco y sin darme cuenta ¡tomo literalmente como unos 3 litros de agua en unas 2 horas sin sentirlo! además me encanta tener el frasquito siempre lleno porque se ve muy mono jajajajaa en cuanto llego a mi casa corro a llenarlo y empiezo a tomar agua y té como disparatada. Desde que descubrí el truco del frasco y el popote el agua la reparto 30% cuando ando en la calle o en la escuela etc. y 70% con mi frasquito en mi casa mientras estoy en la compu o haciendo yoga; tampoco es que me aloque y tome 6 litros de agua, ando tomando como unos 3.5 máximo, no puedo excederme de eso porque mi organismo se volvería loco, sólo tengo 1 riñon :O pero bueno, en resúmen: problema del agua RESUELTO.  

Ya por ultimo quiero poner mis progresos, que si bien no han sido excepcionales porque no me he portado del todo bien bien bien, al menos han habido y eso es más que suficiente. 

¡¡Holaaaaaaaaaaaaaa!! Ya los extrañaba, a estas alturas se me hace un poco raro no escribir entre semana, pero es que estas semanas han sido una locura total, entre el regreso a clases y la vida diaria uff! jajaja ni hablar. Tengo que confesarles que la última semana tuve una recaída fatal, he hecho media semana como se debe y el sábado y domingo han sido la devastación, yo le hecho mucho la culpa a la falta de artículos saludables dentro de la nevera, ya que como no queda despensa de cosas que pueda introducir a mi organismo sin sentir culpa, lo que tengo que agarrar es lo que queda e ingeniármelas para que sea lo más light posible, lo cual es bastante difícil porque lo que hay es pasta y sopas en su mayoría, carbohidratos que no queremos que entren ni se aparezcan por aquí. Lo cierto es que me he dado por vencida uno de esos días y he probado la comida rápida, con un resultado de asco fatal y pansa inflamada, pero al final, cese de hambre. También algunas de ustedes han de saber cómo es vivir con un hermano menor de 18 años, que trae comidas pecaminosas cada 5 minutos a la casa, ha estado comiendo sólo las últimas semanas, pero nada más le tomo la palabra en un momento de debilidad y saltamos del sillón directito al súper por "cosas deliciosas", cómo nosotros le llamamos al pan dulce, los fritos, la cerveza, las palomitas, los chocolates y todo eso que no está bien en su naturaleza jajaja. Me da gracia como él hace unos días empezó a quejarse de su pansa y de que está gordo y no se qué, entonces le entran episodios de Mr. ejercicio y se sale a correr o se pone a hacer Insanity, pero al siguiente día ya está comiendo mil garnachas. Digamos que yo era así antes, pero con la adición del DDP me hice un poco más constante en cuanto al ejercicio. Y bueno, hablando de eso... 

Les quiero contar que he decidido dejar el DDP, me he sentido un poco estancada en cuanto a los progresos del Yoga, si bien me ha ayudado mucho con la flexibilidad y fuerza, etc, me gustaría estar viendo más progresos en las Asanas y ya me harté de que siempre sea lo mismo y lo mismo y lo mismo una y otra vez hasta el infinito y más allá, quizá sea porque yo soy muy desesperada y no me gustan mucho las rutinas repetitivas, tal vez no estoy muy hecha para ese tipo de programas, pero bueno, lo dejaré a un lado y me adentraré de lleno al mundo del Yoga tradicional; aún no sé muy bien que tipo de Yoga hacer porque hay muchos y todos con parecidos pero diferentes propósitos; a mi me interesa bajar la grasa pero también conocer muy bien los principios y las bases para hacer las cosas como deben de ser y realmente saber cuales son mis progresos, metas, etc, así que empezaré desde 0. Ya tengo conocimientos de las Asanas básicas, la respiración que es de lo más importante y he ganado bastante flexibilidad, fuerza y equilibrio y eso me va a servir a no empezar muy tronca sino con el pie derecho, además de que no sólo me voy a centrar en las posturas y el acondicionamiento del cuerpo, sino quiero empezar a pensar en la meditación, hacer Yoga de una manera profunda y en sintonía con mi espíritu, que es algo que necesito mucho ultimamente. Me emociona mucho ver imágenes de la gente torciéndose y parándose de cabeza, es algo que admiro, en cuanto a la manera de aprender me he comprado un DVD de Yoga para principiantes, además de que me he suscrito a una buena cantidad de vlogs de Yoga en Youtube, y pues bueno, hoy voy a empezar y aquí empieza mi viaje en un 12 de Agosto del  2014. 

En cuanto a la alimentación pues lo mismo, carbs muy controlados, verduras, frutas, proteínas, ésta semana iré a hacer la despensa porque otro día más sin frutas y verduras no lo puedo imaginar, también se me ha terminado el Stevia y el té verde, he estado tomando muchísimo té verde y se los recomiendo ampliamente, siempre había leído de los beneficios del té verde para la dieta aquí y por allá pero nunca le había hecho caso pero déjenme decirles que si funciona y es una maravilla, a ver si después me aviento una entrada sólo de té verde para poner más información :) 

Y pues bueno ya lo último es el regreso al control, me ha costado un poco deshacerme de lo ganado en las vacaciones pero ya lo he logrado y mi peso y tabla de porcentaje de grasa quedan así: 

Estoy bastante satisfecha porque aunque mi peso esté como loco, mi IMC y porcentaje de grasa siguen en descenso gracias a las medidas que estoy rebajando. Hace como 4 años que no veía el 28 en el IMC. No puedo pedir más :) 

Les mando un beso, tengan linda semana y nos leemos. 

Hola cosas guapas de éste mundo bloggero, como pueden ver ando muy chiflada celebrando las 74,000 visitas a mi blog y la verdad es que ¡no puedo creerlo! ha pasado tanto en tan poco tiempo y todo ésto ha sido al lado de ustedes que siempre han estado para apoyarme y darme ánimos para seguir adelante. He aprendido mucho de tod@s, he conocido gran parte de otras culturas a través de sus blogs, me gusta mucho leerlos y que me lean, es lindo saber que aunque algun@s de ustedes estén al otro lado del mundo comparten pensamientos y sentimientos conmigo unas y otras veces. Por eso y por todo lo demás ¡gracias! les mando un fuerte abrazo a donde quiera que se encuentren.

Y bueno pues ya regresé de mis vacaciones y con tremendo susto en la báscula que ni para que les cuento jajaja, di el rebotón a mi primer meta en una módica cantidad de 4 días y 3 noches, pero que va, en vez de causarme el horror de la vida lo tomé con bastante gracia, me resulta cómica la manera en la que el peso puede variar tanto y te sigues viendo exactamente igual, es entonces cuando estoy más convencida de que el control exagerado del peso es una verdadera falacia algunas veces y no importa mucho si algunos días te descuidas un poquitín, apenas llevo un día con la alimentación saludable entre comillas y ya rebaje un kg de los que había "ganado" en las susodichas vacaciones. Pero bueno jaja en fin, les cuento que me la pase muy bien, a pesar de haberme expuesto de más al sol y haberme ganado una espalda roja y dolorosa en el segundo día de playa. Comí de todo un poco, me relajé, leí Los Juegos del Hambre en 2 días, mi novio me lo regaló por navidad y lo tenía en un rincón olvidado, no me había podido dar ningún tiempo para leerlo y me encantó, siento una gran necesidad de leer el siguiente jaja y pues disfruté con mi familia que era el principal objetivo. Les comparto unas fotos con mi hermano y mi mamá borrosa y acostada jajajaja :P ese es mi bikini favorito, tengo como unos 6 jajaja pero ese es el que mejor me va, lo siento por el ego gigantezco pero empieza a gustarme como me veo en las fotografías :3
   

En cuanto al ejercicio pues caray, andaba tan adolorida de la espalda que el único día que pude hacer yoga fue el primer día de playa temprano; me encantó, fue muy lindo estar ahí y relajarme y estirarme a mis anchas; mi hermano me tomó unas fotos que si las cuelgo en internet en segundos serían utilizadas para algún meme burlón jajajaja me veo tan ridícula en las poses, como Miss Peggy, así que mejor me quedo con la experiencia sólo grabada en mi cabeza jajaja. La verdad es que me hubiera gustado hacerlo a diario, pero los siguientes días no podía moverme :c me ardía sobremanera la piel, mi piel es bien mariquetas, siempre batallo mucho para que se vea respetable, y bueno, acepto que quizá se me pasó un poquito la mano el tiempo del bronceado, y es que, estaba bronceándome al momento en que leía el libro y se me pasaba el tiempo en un parpadeo D: no me fijé que ¡ya tenía como 1 hora tumbada boca abajo! una lastima porque de haberme cuidado un poco más habría podido broncearme más tiempo y quedar un poco más bronceada de como terminé, de todos modos siempre es una lata conmigo, a la semana el bronceado se me va cayendo, voy mudando piel como serpiente, es un asco y se ve espantoso. Pero bueno, basta de lloriqueos, adios vacaciones y hola rutina, hoy entré al nuevo y último ciclo escolar de mi Carrera Profesional, en unos cuantos meses más podré decir que soy "Licenciada en Fotografía y Video", o en Lenguajes Audiovisuales, para hacerme la interesante jaja.

Regresamos a las verduritas, el DDP, lo "a la plancha", y eso sí, adiós nueces y almendras porque ¡mi cara está llena de granos! :O ¡TERROR! Les mando muchos besos.