Hello pretty world out there! Espero que tod@s estén de maravilla como yo en éste momento. Aún aunque haya subido entrada a mitad de semana tengo mucho que contarles, creo que seguiré actualizando así un poquito más seguido ya ahora que me encuentro con más disposición a escribirles y leerles también. 

Primero van las buenas nuevas, y éstas son que hoy en mi pesaje la báscula marcó lo siguiente: 


Debería de estar saltando de emoción, pero la verdad es que estoy algo escéptica con el numerillo jajaja, no creo que haya bajado tanto y siento que es más como uno de esos días en los que despiertas más liviano de lo que comúnmente estás, por eso pues lo voy a redondear aunque sea a un 75. Ya con eso puedo decir firmemente que he logrado mi 4a meta de nuevo :) los gloriosos 75 que hace una eternidad no veía. Como les había comentado ya no sólo quiero tomar en cuenta el peso para medir si en realidad estoy teniendo un avance, entonces hoy también incorporé mis medidas y los resultados fueron los siguientes: Cintura -1 cm, Cadera -2cm, IMC: 28.6 y mi % de grasa se redujo de 31.1% a 29.6% por lo que la tabla ya no me muestra los kg aproximados que debería de reducir y sólo me dice algo así como "tiene algunos kg de exceso". Y la verdad es que no hay secretos, las rutinas de Ddp ya se pusieron más buenas, si tienen tiempo chequen en youtube "Red Hot Core" o "Bellow the belt" y sabrán a que me refiero, estoy empezando a trabajar abs y piernas con más acentuación, y pues en la comida lo que hay, lo mínimo de carbohidratos, 2 tortillas y 2 panes por semana y con eso les confirmo que ya decidí que no voy a dejarlos por completo, muchas de ustedes me animaron a tomármelo más tranqui y no dejar mis adoraciones al por mayor jajaja así que no lo hice y pues como quiera tuve buenísimos resultados ;) 

Ayer para motivarme más con el renovado plan alimenticio que estoy siguiendo que me adentra más al mundo de las verduras, frutas y proteínas me fui con mi mamá a una central de abastos del centro, nunca había ido a una antes, el olor es algo que no puedo soportar porque yo soy muy sensible del olfato y todos los olores de la verdura, fruta y semillas se mezclan con la gente que obviamente está muy sudada por las fechas actuales, incluyéndome, así que tuve que respirar con la boca todo el tiempo jajaja fuera de eso todo excelente ¡ahorramos muchísimo! cada que se me acabe toda la fruta y verdura iremos. 

Me pasaron cosas extrañas ésta semana, ayer estaba hablando con un nuevo amigo/conocido nutriólogo que además de ser bastante directo es muy hater y muy mamón jajaja, pero muchas de las cosas que me ha dicho las he sentido como baldes de agua helada por haberme identificado con ellas, me ha contado algunos casos particulares de sus pacientes ex-obes@s y todo me sonaba tan peculiarmente familiar que a veces me costaba trabajo pensar que no estaba hablando de mi misma. Y vaya que me di cuenta de que cuando estamos gorditos somos más que tercos, batallamos tanto pero tanto en agarrar la onda y querer cambiar, no por el físico sino por la salud, puse un comentario de los que dijimos en Facebook y en 3 segundos varias personas gorditas se me echaron encima ofendidas cuando no tenían una idea de que el comentario era pinponpapas entre mi amigo y yo. Le estaba platicando yo un singular episodio desesperado que tuve ayer con una amiga mía y es que hace algunos meses ella y yo habíamos quedado en que nos pondríamos las pilas etc, le pasé mil información, fui a su casa a hacernos un súper cocowash en el que nos pesamos, etc y justo ayer me enteré de que en el tiempito que no nos hemos visto (por compromisos, trabajo, etc) no sólo no ha bajado un gramo sino ¡ha subido como unos 6kg! Yo la había visto tan ilusionada y a mi también me había hecho bastante ilusión "empezar" y compartir el reto con ella etc, y ahora me llevé un trago amargo cuando supe que no ha avanzado ni un poquito; me sentí mal porque ésta no era la única vez en que juntas ya nos habíamos propuesto intentarlo, sino uff, ya hasta perdí la cuenta, y era algo muy importante para las dos ésta vez cumplir nuestros objetivos, siempre lo es, pero ésta vez era mucho más en serio por un motivo que les diré más adelante. Verán, traté de hacerle entender que no estaba enojada, que no pasaba nada y que podíamos empezar desde ya con ella a trabajar, pero si vieran cómo se puso, primero empezó a decirme que no todos necesitan estar guapos y sanos para sentirse bien y después de escuchar mil y un excusas todas diferentes entré sí, la razón final que me dijo del porque de su olvido de ponerse en forma fue que se ha encontrado a un novio que la quiere tal y como es y que la hace sentir muy cómoda consigo misma, que jamás se ha sentido más bonita, etc, me alegré por ella porque siempre ha tenido muy poca autoestima y en ese aspecto tuve que comprender, pero aquí el verdadero problema no sólo acaba con el autoestima de mi amiga, el verdadero problema es que ella tiene casi 40 kg de sobrepeso y ya ha tenido una alerta por parte de su doctor de posible diabetes porque su madre y abuela la padecen, además de que todo el tiempo se la pasa quejándose de sus dolores de espalda, rodillas, etc. y apenas tiene 23 años. Una verdadera lástima, que yo traté de hablar bien con ella y como los demás ella sólo se ofendió, y pues yo ya hice todo lo que pude es decir, tampoco voy a dejar mi vida para irme a su lado y ser su entrenadora personal, comprarle el súper y acomodarlo en su refri, ponerle y abrocharle los tennis de deporte y obligarla a moverse, ya tengo suficiente con mi lucha como para cargarme otra al hombro, yo ya hice mi parte como amiga y si ella no quiere reaccionar pues lo siento mucho. Ojalá ésto no le genere problemas en un futuro muy cercano o esperemos que sea de acero y rompa todas las leyes del cuerpo humano y que sus 40 kg de sobrepeso jamás le vayan a traer problemas en los intestinos, el azúcar, el páncreas y el corazón, al cabo que re chula por lo menos ya se siente. 

Muchas gracias por estar aquí conmigo en las buenas y en las malas, le mando un saludo muy especial a una persona anónima que me lee y comenta desde hace tiempo, son de mucha ayuda tus comentarios y siempre los aprecio.

BESOS A TOD@S ♥


12 Comments

  1. vaya me alegro que estes bajando de peso no desesperes ya veras que de a poco lograras tu meta. lamento mucho lo de tu amiga espero que reaccione a tiempo y decida bajar de peso por su salud tu solo apoyale siempre y cuando se pueda de lo contrario apartate te puede lastimar..
    un beso hermosa te sigo :3

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    1. Gracias :) voy lento pero seguro sin prisas ni presión :)
      Saludos y muchas gracias por leerme.

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  2. Primero bien.por la bajada en unos días el peso se quedará en esos 74.7 y bajando.

    Segundo hay un refrán que dice el que bien te quiere te hará llorar... tu quieres ayudar a tu amiga y jo se deja pues tal vez necesita más tiempo para tomar conciencia de su enfermedad, porque estar obeso u obesa es una enfermedad mental que genera otras enfermedades físicas.

    Un abrazo.

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    1. Si Maruchi, le daré tiempo al tiempo y a ver que pasa, gracias por los ánimos, besos.

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  3. Hola, He dado con tú blog y desde hoy te seguiré... con respecto a tú amiga a veces es importante que las demás personas te digan la realidad, pero si ella no se quiere ayudar nada lo podrá hacer todo esta en la cabeza debe de hacerlo por ella misma así que hay no queda de otra que esperar que resulta.

    Felicidades por tu bajada vas muy bien, ya por la quinta meta excelente!!

    Saludos XOXO

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    1. Hola Cane, muchas gracias por los ánimos y por seguirme, sí, lamentablemente es solo de esperar a ver si aquella mujer abre los ojos de una buena vez y que cuando lo haga no sea demasiado tarde.

      Besos y me paso por tu blog :3 ánimos que aquí estamos para apoyarnos, si se puede todo está en nosotros!!!!

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  4. Felicidades nana!! Me alegro un montón!! y el subidón (por la alegría de conseguir otra meta) es increíble!! un besazo

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  5. Yo con el tiempo he aprendido que en esto del peso e imagen los consejos y opiniones solo cuando te los pidan jajaj. Cuando empece con mi vida saludable tratabade compartir con quien se dejara lo que iba aprendiendo y leyendo pero en especial mi madre y hermana pues tienen muchos kilos de mas y prblemas de salud asociados, no sirvio nunca de nada han acumulado aun mas kilos, esque por mucho que queramos y nos importe la persona no se puede hacer que cambienel chip eso es solo una decision personal, nosotros a ocuparnos de uno mismo aunq suene egoista.
    Felicidades por esa nuevaa meta alcanzada y por meter mas verduras y fruta en tu alimentacion. En cuanto a tu idea del huerto, es como con el peso no hay excusas jaja se puede hacer, aun en espacio pequeños se puden sembrar en macetas muchas cositas, yo tengo un jardin muy pequeño, y esto de cosechar cosas pone a prueba tu paciencia igual q con el peso a veces hay q esperar mucho para ver los resultados pero bien vale la pena (imaginate si plante una rama de durazno hace 2 años y apenas el proximo me dara fruto jaja) pero aun asi puedes plntar arboles frutals en maceta. Mi sueño tambien es tenerun huerto pero no tengo con q comprar el terreno y acondicionar asi qe mientras trato de cumplir ese sueño con lo que tengo. Yo si te animo a q lo intentes que un tomate plantado cuidado y cosechado por uno mismo sabe a gloria jajaa. :)

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    1. Dios! nombre, si bien apenas puedo hacer que una pobre suculenta se quede viva por 2 semanas jajaja, soy un desastre con la mayoría de las plantas!!! pero es porque me falta informarme un poquito más sobre los cuidados, éste fin de semana voy a tomar un curso de terrarios y precisamente ahí me van a enseñar como plantar y cuidar a algunas plantas, espero poder aprender algo y algún día ser como tu!!!!! quiero también mis propios tomatitos :c

      Tienes mucha razón con lo del egoísmo, yo siempre le he dicho a mi novio que uno está primero por más egoísta que suene, pero si uno no está bien nada lo está.

      Besos!

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  6. Me parece muy bueno lo que haces al tratar de comer mejor y parece que lo haces saludablemente, ojala tu amiga cambie de opinion, y sino bueno no puedes obligarla concentrate en ti. Te leere :)

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    1. Así es Sophie, lamentablemente en éstos casos lo más inteligente es ser egoísta y pensar primero en el bienestar propio que en el de los demás, por más que quieras o aprecies a esa persona si no quiere ayudarse a si misma no hay nada más que hacer.

      Saludos y gracias por leerme :)

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