Hola querid@s, ¿cómo han estado? espero que muy bien :) Saben, me entusiasma demasiado ver que mi blog día a día tiene un muy buen número de visitantes, muchísimos más que cuando escribía casi a diario, eso quiere decir que aunque he estado un poco ausente éste blog sigue en pie y no está completamente lleno de telarañas gracias a ustedes. Me gustaría que comentaran más, pero los entiendo, a veces uno no tiene ganas de escribir, sólo de leer, así estoy yo, por una cosa u otra termino sin ganas de escribir y aunque no lo crean me gusta mucho leerl@s a tod@s, siempre aprendo cosas nuevas de ustedes y me motivan día con día a seguir con este viaje, apenas voy a mitad de camino pero les he de decir que en realidad he disfrutado cada paso que doy. Sentirme y saberme más saludable me ha ayudado en un sinnúmero de aspectos, tanto internos como externos y lo mejor de todo es que no ha sido tan difícil porque entendí que nada de esto es un castigo ni mucho menos, sino una oportunidad de ver la vida diferente y aceptarla tal cual, disfrutando del ejercicio y de la buena alimentación. Tengo bastante tiempo y ganas de redactar así que lo siento pero este será un post bastante largo :P

Y bueno empiezo dejando las cursilerías :P como ya he comentado varias veces, éste verano me toca playita :D la verdad yo soñaba con estrenar bikini y toda la cosa pero tengo que aceptar que aún no me siento 100% segura de mi misma como para hacerlo, he reducido mucho en medidas y todo pero mi cuerpo aun me incomoda, es decir, la mayoría del tiempo me siento de maravilla, pero mucho se debe a que traigo apretado el cuerpo con blusas y pantalones de deporte que no dejan que nada se me salga de lugar y me aplastan como 4 cm de gorduras jaja, entonces estuve buscando y encontré un traje de baño de 2 piezas con blusita que me sienta muy bien, es bastante disimulador, sexy y me hace una bonita figura, claro que a razón de que voy con 4 o 5 mujeres con cuerpazo ya me estoy autoterapiando para no sentirme mal estando ahí con mi mentada blusita y todas las demás con sus bikinis y cuerpos espectaculares jaja. Seamos sinceras, cuando una mujer se pone en forma (y eso que nunca he estado en forma en mi vida jaja puedo decir a ciencia cierta que lo siguiente es real) ya después de haberse sentido orgullosa de si misma llega la hora de lucir su cuerpo, que pasa de ser un orgullo para ella a un show para los demás, la mujer no sólo se luce en el espejo frente a si misma, sino que le encanta pavonearse en cualquier lado y si es con menos ropa MEJOR, por lo que las vacaciones de verano son la perfecta excusa para salir con las nalgas y el estómago plano al aire y enseñarle los frutos del esfuerzo a los demás; las mujeres somos así (bueno, la mayoría de nosotras) nos encanta estar guapas y sentirnos divas, pero ah eso sí ¡hasta lo hacemos más para que nos vean las demás mujeres que para que nos vean los hombres! (como sería más lógico), es algo que nos pasa por naturaleza todo el tiempo, nos importa muy poco que los hombres se sientan locos por nosotras, lo que en realidad esperamos es que las demás viejas vean lo hermosas que somos y o una de 2: que nos hagan halagos y sentirnos en la cima del mundo o que nos envidien y pensar: "así es bitch en tu cara jajaja" ¡así es esto! y es algo que sentimos instantáneamente, por más nobles que seamos o desinteresadas o poco superficiales, no hay de otra, es algo de mujeres. Yo usualmente en la playa me meto en una burbuja, donde sólo existen el mar, la arena, el sol y yo por supuesto con mi libro, y así la paso, pero no sólo por disfrutarlo sino por el hecho de estar molesta con mi cuerpo, de sentirme insegura enseñando la piel, de pronto me encuentro ahí haciendo como si la humanidad no existiera y sintiendo como la brisa salada llena mis pulmones y sacia mi mente de una tranquilidad un poco fingida y rebuscada, con ese sentimiento de que no merezco si quiera voltear a ver a los chicos guapos o broncearme cómodamente porque soy demasiado gorda, y pienso: "para que esforzarme, sólo mírenme, soy una ballena en su hábitat, sólo falta meterme al fondo del mar para siempre y que nadie pueda verme jamás" jajaja bueno, nunca he llegado a pensar eso pero le daba dramatismo al escrito. En fin, el punto es que cuando me encierro en la burbuja lo logro gracias a que por lo general me voy de vacaciones solamente con mi hermano menor y mi mamá o mi papá, pero ahora será muy diferente ya que me iré con mi familia paterna, incluyendo abuela, tíos y primos y vaya que son una locura, entonces me imagino que éstas no serán unas vacaciones de
"paz" sino de mucho movimiento, lo cual no está del todo mal, la vida activa es algo que aprecio mucho a estas alturas y también algo que necesito. En conclusión ahora que estoy aprendido a quererme día con día, respetando las reglas de mi cuerpo y haciendo lo necesario para por primera vez en la vida estar 100% saludable, en forma y por qué no, con un cuerpo que me haga sentir orgullosa para conmigo y para con los demás pienso: la playa sigue siendo la playa y las vacaciones de verano también, me encanta así que estoy decidida a pasarla lo mejor posible, con o sin burbuja. 

Cómo me voy a Puerto Vallarta el 20 de éste mes (en menos de 2 semanas) decidí sacar del polvo un plan de 3 días que mi mamá y yo hicimos hace algunos años, yo lo decidí hacer a motivo de emergencia jaja pero planeo seguir las instrucciones que dice por un par de meses a ver como me funciona (3 días plan, 4 días plan normal) no creo que puedas perder tantos kg en tan poquísimos días, yo no soy de las que cree en milagros como esos jaja pero habrá que ver como funciona. Hoy estoy en el 2o día, que es el más difícil de los 3 pero nada del otro mundo. Se las dejo por si quieren probarla y después me cuentan cómo les fue, yo al igual planeo subir una entrada antes de irme de vacaciones para poner el estado actual de mi peso y platicarles como me fue con el plan.


Ahora si ya terminé el ciclo escolar y como había comentado pienso volver al ejercicio, mi deseo era volver con toda la pila a hacer Insanity pero me esguincé el pie hace un par de semanas y ni siquiera puedo pisar correctamente, entonces empezaré con cosas fijas de resistencia o algo por el estilo sin tantos saltos y movimientos bruscos. 

Y hablando del ciclo escolar quiero compartirles un examen final de una de mis materias, lo hicimos uno de mis mejores amigos y yo, el reto para todo el salón era hacer un cortometraje, videoclip o cineminuto sobre Erotismo, entonces cada quien podía hacer absolutamente todo lo que quisiera para representar el tema, el video que hice junto con mi amigo puedo decir que es uno de mis más grandes orgullos en lo que va de toda la carrera, tuvimos la idea de hacer algo un poco comercial pero con un toque encantador y de ensueño, inspirándonos en los Spot Comerciales de perfumes como 212 New York de Carolina Herrera y Shalimar de Guerlain, fue una experiencia muy divertida trabajar con los modelos y disfruté mucho de la pre, pro y post producción del video. Así que sin más se los comparto, espero que les guste: 


Y bueno ahora si creo que eso es todo jaja muchas gracias si lo leyeron todo y más si vieron GloryBox. 
Gracias por seguirme leyendo, y bienvenidos los suscriptores nuevos♥ 
Cuídense mucho y ¡ánimo! que son vacaciones :D 
Besos.


9 Comments

  1. Qué bien playita! Pues yo también veo difícil perder tantos kg... pero te seguiremos para ver cuántos consigues! :)

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    1. Ha sido un poco difícil porque no me gusta el sabor de los quesos por ejemplo, o del huevo jaja pero a ver si vale la pena.

      Besos Andie :D

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  2. Que ganas de playita :) Espero que la dieta te vaya bien ;) Estoy de acuerdo contigo en lo de las chicas y lo que disfrutan mostrandose en verano, jajajaja...
    Besos guapa :D

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    1. Hola Andali muchas gracias por los ánimos e igualmente espero que te vaya muy bien. Saludos linda.

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  3. hola jajaj no podia escribir pero parece q ya se ve mi comentario. Tenia tiempo sin leerte y q orgullosa has de sentirte pueste ves fantastica en ls fotos qsubiste en un post se nota muchisimo el cambio. En cuanto a la dieta q haras pra ir a la playa no quiero ser aguafiestas pero me parece es algo basicamente obsoleta, te explico. No se si habras escuchado sobre la leptina, le dicen la hormona de los delgados y es el desbalance de esta hormona junto con otras claro, la culpable de que no podamos comer naturalmente bien sin pensar en querer comer mas o no sentirnos saciados con lo q comemos o querer picar entre hrs y por supuesto engordar. Es la hormona de los delgados porq si todo esta bien con ella comeras solo cuando tengas hambre, te saciaras solo con comida saudable y pararas cuando estes satisfecha, no se te antojaran dulces ni comida chatarra ni necesitaras fuerza de voluntad para evitar el postre, todo un sueño no? Pero es posible. Pero para lograr esto debes ponerte firme y quitarte los carbohidratos (dejar solo frutas y verduras obvamente y ocasionalmente meter legumbres y cereales). Esta dieta q propones no ayuda a balancearr estahormona, el pan en el desayuno no es necesario, bueno el pan no es necesario en ninguna hora ni tampoco integral, lacrema de cacahuate a menos q la hagas tu si compras una comercial estaras metiendo un monton de azucar, mejor es comerse los cacahuates naturales, azucar y harina le dan en la torre a la leptina y te hacen desear mas carbohidratos el resto del dia. Mejor seria un desayuno con proteina, unos huevos, un par al menos, con verdura, tu cafe, y tu fruta con unas nueces para meter grasa saudable o aguacate o un poco de queso, te mantendra mas saciada. En la comida, el helado de vainilla? Eso es un disparate jajaj montones de azucar q le dice a tu cuerpo (por laleptina e insulina) come mass come mas azucar y de las galletas ni hablamos grasas trans y azucar al por mayor y en la cena? Solo hay q leer ls etiquetas para ver q no aportan nutrientes ncesarios. De cena yo meteria solo proteina atun pollo etc ( q no provengade lacteos como queso porq tienen lactosa o azucar) y verduras. Un par de frutas al dia evitandola en la noche y bajaras volumen, no 4.5 kilos n 3 dias porq es un disparate tambien, a menos qtengas obesidad te lo creo porq se pierda agua ms q nada, la grasa es un tejido muy inflamatorio q acumula agua ,y esa dieta te esta diciendo abiertamente q lo q perderas en 3 dias son 4.5 kilos de agua no de grasa, mismos q se recuperaran en cuanto comas normal y pasen las vacaciones. Claro q teniendo l voluntad q tienes seria bueno que pongas tus resultadoscon la dieta y despues intentes lo mismo pero metiendo mas proteinas fruta y verdura y sacando los azucares del helado pan galletas y nos cuentas cual plan fue el mejor. Vas por muy buen camino, segun lei has prdido ya mas de 10 kilos, pero recuerda el conocimiento es poder asi q si te buscas info mas cientifica de lo que implica el balance hormonal en la perdida de peso te sera mas facil llegar al cuerpo deseado de forma natural sin sacrificios ni fuerza de voluntad.

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    1. Muchísimas gracias por todos tus consejos, la dieta la verdad no me funcionó jaja supongo que es porque en realidad ya no soy una persona obesa y ahora estoy bajando de peso al ritmo normal, los primeros meses bajé como atolondrada pero por lo mismo de que tenía mucho peso encima, ahora ya voy más lento. La mentada dieta la hice al pie de la letra, a estas alturas tengo mucha fuerza de voluntad y también tantas cosas que hacer que comer no es mi prioridad, así que lo de las entre comidas aunque ya es costumbre que las haga pues tampoco fue un martir quitarmelas por 3 días, anyway, tienes razón, a mi se me hacía un perfecto disparate lo del azúcar dentro de la crema de cacahuate (misma que compré sin azúcar por las moscas aunque bueno como bien dices jamás se puede confiar en las etiquetas) a menos de que sea una etiqueta que pongamos con nuestro propio puño y letra. Eso sí, el pan me encanta, obvio tiene que ser integral no consumo nada de harinas que no sean integrales, aunque bueno jaja esto tampoco es 100% de fiar, todos dicen que sus cosas son integrales pero casi siempre no lo son, lo que si me fijo sin falta en las etiquetas es que sea más fibra que nada al menos para ir por medio buen camino porque creo que esa es mi debilidad jamás podría dejar de consumir pan yo creo, así como la leche aunque sólo consumo de soya o de almendras (aunque sea el doble de cara) ésta no me da gases, ni me hincha y me da mucha energía. El pan no me paso de 2 rebanadas diarias y por lo general consumo como unas 4 rebanadas semanalmente, esto me ha funcionado muy bien en cuanto al peso, vamos, no estoy bajando al ritmo de una estrella de Hollywood, pero tampoco me estoy matando y el pan y la leche son mi adoración D: en cuanto a la fruta y la verdura me encantan, casi todas mis comidas tienen pimientos verdes, lechuga, champis, mucho tomate, cebolla y apio, las frutas son mi snack por excelencia, me encantan las guayabas y ahora lo único bueno que me dejó esta dieta es que en mi vida había probado la toronja y me super enamoré cañon, las manzanas van por default. Sabes lo único bueno de esta dieta fueron algunas combinaciones de verdura que me gustaron muchísimo, nunca había probado los ejotes tampoco, y junto con el betabel saben buenísimos, así como el betabel con el atún wow me quedé sin palabras. El resultado final fue el mismo peso, ni más ni menos, pero bueno, no pasa nada. Aprendí cosas nuevas y probé cosas nuevas también y me siento feliz :)

      Cuidate mucho lindura y muchas gracias por leerme de nuevo.

      Besos.

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    2. Que bien experimentar y comprobar en uno mismo lo q funciona jeej, es verdad que aveces combinamos vegetales por accidente o que nunca pensamos y nos sorprende el resultado, ejotes con betabel? Eso habra q probarlo. Con lo del pan te entiendo, yo misma que dure 2 años sin probarlo siquiera he vuelto a caer y ahora lo como unas vecs a la semana, pero viendo las etiquetas que ninguno me convencia resolvi mejor aprender a hacerlo solo asi se cerciora uno que es inegral y saludable y ahora agarro un dia libre y me preparo varias bolsas que congelo y tengo disponible x varias semnas para cuando se me antoje, yo igual no dejaria el pan de nuevo jaja aun cuando no aporte nada me aporta algo de felicidad jejej. Y tambien tienes razon en q ahora la perdida de peso es mas lenta, pero en esta avetura del cuerpo deseado es mas de paciencia y no caer en el embrujo de diets o soluciones qofrecen resultados rapidos porqasi se amuela el metabolismo, de cualquier manera el peso e pierde lento pero los resultados son super notorios, aun puede llegar el punto en q no pierdes peso pero tu ropa queda mejor, la bascula no siempre es la adecuada para decirnos si lo hacemos bien o mal.
      Saludos y para delante. Bss

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    3. Tienes toda la boca llena de razón, mi cuerpo habla mucho más que la báscula por estas fechas, y por supuesto, lo de las "dietas" es un error, nos tiene que caber en la cabezota que no se trata de hacer "dieta" sino de SIEMPRE llevar una dieta sa-lu-da-ble, ese es el punto.

      Cuidate mucho nena/nene te mando muchos besos.

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